wciśnij ENTER, żeby wyszukać
Chcesz wysmuklić i wzmocnić swoje nogi? Poświęć im przynajmniej kwadrans z ćwiczeniami z YouTube!
Kasia Bigos to kobieta sukcesu, która zdradza nam, jak krok po kroku realizować marzenia. Zainspiruj się jej stylem życia i sposobami na super wyrzeźbioną sylwetkę
Ciesz się płaskim brzuchem nie tylko w ciągu lata - przygotuj się na jesienny powrót motywacji z najlepszymi treningami z YouTube
Polska marka sportowa na wybiegu zaprezentowała swoją nową kolekcję. Zobaczcie, czym zaskoczyli nas projektanci!
Sportowa klasa może iść w parze z mocnym wysiłkiem fizycznym. Dowiedz się od Runfashion, jak utrzymać formę i nie tracić motywacji. Do biegu, gotowe, START!
Dowiedz się jakie jest dobre źródło białka, po czym poznać niedobór wapnia i czym skutkuje brak żelaza, błonnika i ważnych dla organizmu witamin.
Joga dla początkujących zaczyna się od pierwszego kroku na macie. I zrozumienia, że to nie tylko ćwiczenia na smukłą sylwetkę, ale także sposób na osiągnięcie harmonii pomiędzy umysłem i ciałem.
Ponad dwa miesiące treningów z Nike pozwoliło nam odkryć filozofię akcji marki prowadzonej pod hasłem #LepszaJa. Jak sport może zmienić życie? Odpowiada coach Halina Piasecka.
Boks, trening z taśmami, skoki na trampolinie. Sprawdź, jakim ćwiczeniom gwiazdy zawdzięczają swoje idealne figury.
Jej długie do nieba nogi to zasługa genów, ale idealna figura to efekt ciężkich ćwiczeń. Rosie Huntington-Whiteley przeczy stereotypom, że wszystkie modelki są z natury szczupłe.
Zobacz premierową kolekcję NikeLab x JFS na sezon wiosna 2015. Sportowa marka do współpracy zaprosiła Johannę Schneider.
W kolejnym odcinku "Train Like An Angel 2015" prezentuje ćwiczenia na ramiona
Aniołek Victoria's Secret, Candice Swanepoel razem z Mary Helen Bowers prezentują trening na smukłe nogi
Samotne ćwiczenia i pokonywanie kilometrów w pojedynkę nie sprawdziły się mimo zeszłorocznych postanowień? W 2015 skompletuj swój sportowy dream team - nie ma lepszej motywacji!
Jak szybko schudnąć po świętach, żeby przed Sylwestrem wyglądać szczupło?
Ćwicz pośladki razem z Candice Swanepoel! W klipie pojawiła się również Mary Helen Bowers, autorka treningu o nazwie Ballet Beautiful.
Co tydzień nowości ze świata mody