wciśnij ENTER, żeby wyszukać
Jak poskromić uciążliwy PMS? Poznaj 5 sprawdzonych sposobów na złagodzenie napięcia przedmiesiączkowego!
Acro Yoga to trening dla dwojga, który buduje mięśnie, rozluźnia i wzmacnia zaufanie. Ta praktyka przypomina akrobacje w powietrzu. Przekonaj się o tym na własnej skórze!
Top modelka została twarzą sportowej kolekcji marki Volcom, która promuje ubrania przyjazne środowisku.
Kolekcja biegowa polskiej marki Cardio Bunny sprawdzi się na trening w każdą pogodę. Te stroje zapewniają komfort i ultra kobiecy, sportowy look!
Lubisz chwalić się w social mediach sportowym trybem życia? Według najnowszych badań naukowych możesz mieć problemy z osobowością.
Śpieszysz się na trening? Lepiej nie łap za przekąskę przed samymi ćwiczeniami! Dowiedz się, jaki odstęp czasu zachować pomiędzy posiłkiem a wysiłkiem fizycznym, by uzyskać najlepsze efekty!
Nie możesz schudnąć? Tym razem zaplanuj fit scenariusz z pozytywnym happy endem!
Czy sztuki walki to domena mężczyzn? Znajdź trening idealny dla siebie, który da Ci satysfakcję i wyrzeźbione ciało!
Trening obwodowy to seria ćwiczeń, które nigdy się nie znudzą! Dowiedz się, dlaczego daje szybkie efekty i jak go zaplanować - nie tylko na siłowni!
Zaczęłaś biegać? Świetnie! Oto 8 sprawdzonych sposobów, dzięki którym bieganie stanie się twoim zdrowym nawykiem
Jak CrossFit wpływa na sylwetkę i czy warto go trenować? Przeczytaj!
Jak kreatywnie spędzić lato w mieście? Polecamy 6 cyklicznych treningów sportowych organizowanych w warszawskim plenerze!
Czy boks może być sexy? Dowiedz się, dlaczego to trening idealny dla kobiet!
Rozciąganie przed i po bieganiu to najważniejsza część treningu. Jak wykonać je prawidłowo? Polecamy skuteczne ćwiczenia!
Prowadzisz aktywny tryb życia? To twój sposób na życie? Tylko czy przypadkiem nie cierpisz przy okazji na bigoreksję?
Poznaj pięć najlepszych zajęć, które pomogą Ci poprawić kondycję i wysmuklić ciało.
Otrzymuj nowości ze świata mody i urody
