Zielona herbata - właściwości odchudzające naparu wiralem na TikToku. Czy „naturalny Ozempic” naprawdę działa?
O zielonej herbacie i jej pozytywnych właściwościach słyszał prawdopodobnie każdy. Niewiele z nas zdaje sobie jednak sprawę z tego, że ten niepozorny napój naprawdę potrafi w znaczący sposób wpłynąć na nasze zdrowie, urodę, ale również figurę.
- ELLE
W tym artykule:
- Rodzaje zielonej herbaty
- Zielona herbata - właściwości
- Co daje regularne picie zielonej herbaty?
- Zielona herbata na twarz
- Zielona herbata to naturalny Ozempic? Napój sprzymierzeńcem w odchudzaniu
Rodzaje zielonej herbaty
Zielona herbata to jeden z najpopularniejszych naparów, który większość docenia za charakterystyczny smak. Przyrządzany z liści wieloletniego zielonego krzewu z gatunku herbaty chińskiej, w Azji uznawany jest za jeden z cudów natury. Co ciekawe, posiada wiele odmian, które różnią się od siebie nie tylko kolorem i zawartością kofeiny, ale również walorami smakowymi i właściwościami. Które rodzaje zielonej herbaty można spotkać w sklepach najczęściej?
- Kukicha – jedna z najdelikatniejszych odmian zielonej herbaty. Dzięki niskiej zawartości kofeiny mogą ją pić również dzieci. Napar posiada dużo wapnia, witaminy C, cynku i żelaza.
- Gunpowder – swoją nazwę, która w dosłownym tłumaczeniu oznacza proch strzelniczy, herbata zawdzięcza charakterystycznie zasuszonym liściom. Posiada intensywny smak, dlatego najczęściej podaje się ją z dodatkiem miodu.
- Matcha – obecnie jedna z najpopularniejszych odmian zielonej herbaty, której rzesza wielbicieli powiększa się każdego dnia. Doceniana jest na całym świecie przede wszystkim za zawartość bomby przeciwutleniaczy, które spowalniają proces starzenia się skóry. Co więcej, jest znacznie zdrowsza od kawy, a pobudza skuteczniej od porannego napoju.
Zielona herbata - właściwości
Zielona herbata uznawana jest za jeden z najzdrowszych napojów na świecie, a jej niesamowite właściwości potwierdza nauka. Pochodzący z Chin napar jest bogatym źródłem antyoksydantów, garbników, witamin z rodziny B, C, E oraz K. Zawiera również mikroelementy takie jak wapń, magnez, żelazo, miedź, fluor, potas czy cynk. Antyoksydanty zawarte w zielonej herbacie przeciwdziałają wolnym rodnikom, a polifenole pomagają ograniczyć ryzyko zachorowania na raka. Regularnie pita poprawia pracę mózgu, wspomaga odchudzanie i pomaga w walce z cellulitem.
Co daje regularne picie zielonej herbaty?
Badania potwierdziły, że zielona herbata pozytywnie wpływa na zdrowie i urodę, pozwala utrzymać energię na cały dzień, a także wspomaga odchudzanie. Trzeba jednak pamiętać, że podobnie jak w przypadku innych naturalnych składników, należy sięgać po nią regularnie. Dopiero przy takim stosowaniu możemy zobaczyć pierwsze efekty – zarówno na naszej twarzy, ciele, jak i ogólnym samopoczuciu.
Dzięki witaminie E, która jest naturalnym antyoksydantem, herbata zapobiega działaniom wolnych rodników i opóźnia proces starzenia skóry. Sprawdzi się u osób zmagających się z problemami trawiennymi, ponieważ zapobiega zaparciom. Dodatkowo reguluje poziom cukru i obniża ciśnienie tętnicze, jak również redukuje "zły" cholesterol, zmniejszając ryzyko chorób serca.
Zielona herbata na twarz
Zielona herbata może być wykorzystywana nie tylko w kuchni, ale również do przygotowania prostych zabiegów pielęgnacyjnych. Domowa maseczka z wykorzystaniem liści szczególnie polecana jest posiadaczkom cery trądzikowej. Zielona herbata zapobiega powstawaniu wyprysków, reguluje wydzielanie sebum, nawilża skórę i rozjaśnia drobne przebarwienia. Żeby przygotować naturalną maskę będziesz potrzebować:
- 2 łyżki naparu z zielonej herbaty,
- łyżkę jogurtu naturalnego,
- łyżkę płynnego miodu.
Wystarcz, że połączysz wszystkie składniki i gotowe. Maskę nałóż na oczyszczoną cerę i zmyj po ok. 20 minutach. Miód działa bakteriobójczo, ale także odżywia i wygładza cerę. Jogurt zawiera kwas mlekowy, który zmniejsza widoczność blizn i przebarwień, a także zmniejsza widoczność porów.
Zielona herbata to naturalny Ozempic? Napój sprzymierzeńcem w odchudzaniu
Już dawno żaden inny lek nie wzbudził tylu emocji w mediach tradycyjnych i sieci. Tajna broń sióstr Kardashian, Elona Muska i Oprah czy Mindy Kerr, preparat stosowany w leczeniu cukrzycy typu 2 na przestrzeni miesięcy zyskał opinię cudownego preparatu na odchudzanie, który pomaga zrzucić kilogramy bez diety czy ćwiczeń.
W miarę jego rosnącej popularności zaczęto szukać tańszych, bardziej dostępnych i przede wszystkim naturalnych suplementów, które mają podobne działanie. Najnowszy ulubieniec TikToka? Zielona herbata, którą użytkownicy platformy już zaczynają nazywać Ozempikiem natury. Zawartość witaminy B, kofeiny i polifenoli sprawia, że napar pomaga przyspieszyć przemianę materii i hamuje apetyt. Dodatkowo pozytywnie wpływa na pracę wątroby, wspomagając metabolizm.