"Tech Neck Wrinkles" to nowe zmarszczki XXI wieku. Narażony na ich powstawanie jest każdy, kto ma telefon
Postęp technologiczny ułatwia życie, ale jednocześnie niesie ze sobą nowe wyzwania dla zdrowia. Coraz głośniej robi się o "Tech Neck Wrinkles", czyli zmarszczkach, które stają się coraz powszechniejsze u użytkowników telefonów.
W tym artykule:
Wraz z postępem technologii pojawiają się nowe dolegliwości i schorzenia wynikające z długotrwałego korzystania z urządzeń elektronicznych. Do najczęstszych zalicza się zespół cieśni nadgarstka, spowodowany wielogodzinnym używaniem klawiatury i myszy, objawiający się bólem, drętwieniem oraz osłabieniem w obrębie dłoni i nadgarstka. Coraz częściej mówi się także o cyfrowym zmęczeniu wzroku, które powoduje suchość oczu, bóle głowy i problemy z koncentracją, oraz o „smartfonowym kciuku” – przeciążeniu stawów kciuka wynikającym z częstego scrollowania i pisania na telefonie. Mniej znanym, lecz równie istotnym problemem są tzw. „Tech Neck Wrinkles”, czyli zmarszczki technologiczne, które powstają na szyi w wyniku ciągłego pochylania głowy nad ekranami.
Tech Neck Wrinkles, czyli zmarszczki XXI wieku. Co to?
Tech Neck Wrinkles to zmarszczki, które powstają w wyniku częstego pochylania głowy nad urządzeniami elektronicznymi, takimi jak telefony, tablety czy laptopy. Termin „tech neck” odnosi się do efektów, jakie codzienne korzystanie z technologii może mieć na wygląd skóry szyi.
Sucha skóra na szyi – jak ją nawilżyć, wygładzić i zapobiec zmarszczkom? Co zrobić, gdy się łuszczy?
Długotrwałe pochylanie głowy nad urządzeniami elektronicznymi powoduje zaginanie skóry, co sprzyja powstawaniu poziomych linii i zmarszczek. Skóra szyi, cieńsza i mniej nawilżona niż skóra twarzy ze względu na mniejszą ilość gruczołów łojowych, szybciej traci elastyczność. Problem ten dodatkowo potęguje niewłaściwa pielęgnacja oraz ekspozycja na promieniowanie UV, które przyspieszają procesy starzenia.
Jak zapobiegać?
- Poprawa postawy: Trzymaj urządzenia na wysokości oczu, aby unikać pochylania głowy.
- Pielęgnacja skóry szyi: Regularne stosowanie kremów nawilżających i z filtrem SPF, wybieranie kosmetyków z antyoksydantami, kwasem hialuronowym lub składnikami poprawiającymi elastyczność.
- Ćwiczenia: Regularne ćwiczenia wzmacniające mięśnie szyi mogą poprawić napięcie skóry.
- Zabiegi kosmetyczne: W przypadku głębszych zmarszczek można rozważyć zabiegi takie jak mezoterapia, radiofrekwencja mikroigłowa czy lasery.