Koktajle oczyszczające - 5 przepisów prosto z modnych knajp
Zielone koktajle i fit smoothie powinny znaleźć się w Waszej diecie nie tylko wtedy, kiedy zastanawiacie się, jak oczyścić organizm, ale zdecydowanie częściej. Dzięki nim będziecie czuć się dobrze oraz cieszyć nienaganną sylwetką i cerą. Oto przepisy na koktajle oczyszczające, które zdradzają nam najmodniejsze knajpy: The Cold Pressed Juices, Good Start Deli, Juice Press People, Secret Life cafe i Leonardo Verde.
Pasują do letniego przesiadywania w ogródku, ale też sprawdzą się jesienią, gdy będzie brakować słońca i sezonowych potraw. Koktajle warzywne i koktajle owocowe zapewniają prawdziwą dawkę witamin oraz doskonale sprawdzają się jako detoks i oczyszczanie jelit.
O tym, czy naprawdę działają, przekonacie się szybko: już po jednej szklance będziecie czuć się lżej, a pijąc oczyszczające smoothie regularnie, zauważycie poprawę cery, włosów i samopoczucia oraz uzupełnicie niedobory witamin (to bardzo łatwa i przyjemna forma ich suplementacji). Poza tym sprawdzają się też jako koktajle odchudzające.
Więcej: Jak szybko schudnąć po urlopie - 10 sposobów>>
Jak zrobić taki napój? Do ich przygotowania będą Wam potrzebne tylko blender do smoothie, owoce i warzywa. Dokładne przepisy na smoothie znajdziecie w naszej galerii!
Zobaczcie: Przepisy na koktajle oczyszczające>>
1 z 4
Juice Press People: koktalj Iron Man z burakiem i pomarańczą
300 g buraków
150 g pomarańczy
500 g jabłek
100 g cytryny
Składniki miksujemy w blenderze.
Juice Press People? Lokal godny uwiecznienia na Instagramie, zarówno pod względem wystroju, jak i kompozycji potraw. Ich menu wypełnione jest zdrowymi sokami, kanapkami i bowlami.
2 z 4
The Cold Pressed Juices: koktajl oczyszczający z pietruszką, kiwi i awokado
pół awokado
2-3 gałązki natki pietruszki
1 kiwi
4 kostki lodu
sok z 1/2 cytryny
150ml swieżego soku jabłkowego lub soku Yes Please (dostępny w The Cold Pressed Juices)
Blendujemy na wysokich obrotach i przelewamy do szklanki.
W The Cold Pressed Juices nie liczy się kalorii - ich odżywcze soki i smoothies, sałatki oraz kanapki z awokado są przygotowywane z dbałością o każdy (zdrowotny) szczegół.
3 z 4
Good Start Deli: koktajl oczyszczający z mango, kurkumą i nasionami chia
szklanka mrożonych lub świeżych truskawek
szklanka mrożonego lub świeżego mango
pół litra soku z pomarańczy
szczypta imbiru
szczypta kurkumy
szczypta czarnego pieprzu
łyżka nasion chia
Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miskujemy na wysokich obrotach.
Good Start Deli. Jeśli na śniadanie, nawet te w biegu, to tylko tam. Oferują zdrowie owsianki, kawy z superfoods i smoothies.
4 z 4
Secret Life cafe: koktajl odkwaszający z awokado i wodą kokosową
1/4 awokado hass
1/2 banana
1 plaster ananasa
1,5 szklanki wody z kokosa
1 ogórek z kolcami w typie korniszona
1 łyżeczka jęczmienia
5 listków mięty
kilka listków pietruszki
1 łyżeczka nasion konopii
Wrzucamy do blendera i miksujemy ze sobą.
Secret Life cafe - jedna z najmodniejszych miejscówek na Żoliborzu. W domowej atmosferze (można przyprowadzać psy!) serwują zdrowe jedzenie, pyszną kawę i koktajle.