Joga w mieście: Warszawa

Nie musisz jechać na wakacje, żeby się odprężyć - pozwól sobie na relaks w swoim mieście. W Warszawie do końca lata będą trwać otwarte treningi jogi dla każdego. Organizowane w plenerze, w ulubionych miejscach, pozwolą Ci się oderwać od codziennego zgiełku, poprawić formę i zaczerpnąć energię prosto ze słońca. Moc endorfin gwarantowana!

Plażowa Strefa Jogi

Poza atrakcjami w postaci licznych wydarzeń kulturalnych i koncertów, Plażowa zaprasza do strefy sportu Reeboka, w której w każdy czwartek, sobotę i niedzielę odbywają się zajęcia z jogi pod okiem wykwalifikowanych nauczycieli. Można tu spróbować hatha jogi, vinyasy i ashtangi, a nawet popularnej w Nowym Jorku Strala Yogi. Nauka podstawowych i zaawansowanych technik asan oraz oddechu połączona jest z elementami dietetyki i relaksacją. Dołącz do grup, masz czas do 30 sierpnia.
Program zajęć:
Czwartek - Strala Yoga, 17:00
Sobota - Strala Yoga, 11:30
Niedziela – Joga (różne rodzaje), 11:00

Joga w Łazienkach Królewskich

Co niedzielę w Łazienkach organizowane są otwarte, letnie sesje jogi. Zajęcia są dla każdego, bez względu na wiek i stopień zaawansowania w praktyce. Każda sejsa kończy się relaksem, pranajamą i medytacją. Miejsce zbiórki: Brama Herbowa, wejście od Agrykoli przy stawie Łazienkowskim.
Program zajęć:
Klasyczna joga - każda niedziela do końca sierpnia, o godzinie 11:30.

Aktywna Stacja x Joga

W Stacji Mercedes ładujemy akumulatory pozytywną energią w strefie jogi pod osłoną drzew. Praktyka odbywa się pod okiem profesjonalistów i jest odpowiednia dla osób zielonych w tym temacie. Ćwiczenia służą wzmocnieniu mięśni i uspokojeniu ciała i umysłu. Na miejscu można skorzystać ze specjalnych mat do ćwiczeń.
Program zajęć:
Każdy poniedziałek o 18:00 w Stacji Mercedes. Dzień Aktywny z Jogą trwać będzie do 31 sierpnia.

Joga na Placu Zabawa nad Wisłą

Biegasz? Bierzesz udział w maratonach? Na co dzień jeździsz na rowerze? A może nie masz za dużo wspólnego ze sportem, a chciałabyś zadbać o zdrowe i mocne ciało? Przyjdź na jogę na Placu Zabaw. To program ćwiczeń skierowany do osób aktywnych i nie tylko. Zachęca do regularnej praktyki, która oprócz gibkości da Ci "kopa energetycznego", wydłuży mięśnie i zredukuje poziom stresu.
Program zajęć:
Vinyasa joga - każdy wtorek i czwartek o 10:30 na Placu Zabaw nad Wisłą. Wymagane wcześniejsze zgłoszenie uczestnictwa.

Joga na plaży w Pomost 511

Słońce, plaża i joga - połączenie idealne. Przestrzeń na relaks i energetyczne sekwencje dla początkujących i zaawansowanych stworzył Pomost 511. Na niedzielną praktykę Prana Flow Jogi zaprasza instruktorka Małgorzata Witter, doświadczona joginka z trzynastoletnim stażem. Zajęcia prowadzone są również w Chałupach, do Warszawy wracają w już 30 sierpnia.
Program zajęć:
Prana Flow Joga - każda niedziela o 9:45 w Pomoście 511.

Joga na Wege Pikniku w Hockach Klockach

Sport to zdrowie, dlatego na każdym niedzielnym Wege Pikniku oprócz zdrowego wegetariańskiego i wegańskiego jedzenia, pojawiają się bezpłatne sportowe aktywności. W programie znajduje się joga z warszawską szkołą Shakti, którą prowadzi jej współzałożycielka - Joanna Kołyszko-Tomasik. Praktyka odbywa się metodą B.K.S. Iyengara - przyjemne rozciąganie, głębokie wchodzenie w pozycje i mocne rozluźnienie zagwarantowane.
Program zajęć:
Joga Iyengara - każdy Wege Piknik w niedzielę o 14:00, Hocki Klocki/ nad Wisłą.