#Jarsalad - sałatka w słoiku

Sałatka w słoiku - pomysły na zdrowy posiłek
Sałatka w słoiku to nowy trend kulinarny, który bije na głowę ubiegłoroczny hit - koktajle i soki podawane w ten sam sposób. Tym razem szklany pojemnik o dowolnej wielkości posłuży nam do wzięcia na wynos pełnowartościowego posiłku! Wystarczy, że przemycisz do niego ulubione składniki, tworząc z nich smaczne, kolorowe mieszanki. Boisz się, że to zbyt czasochłonne, a Twoje kuchenne umiejętności są zerowe? Taki lunch jest banalnie prosty i zajmie Ci zaledwie kilkanaście minut! Niech bazą sałatki stanie się dowolna kasza (np. pęczak, kuskus, komosa ryżowa) lub makaron (polecamy penne kukurydziane, wstążki ryżowe, czy razowe świderki). Na niej ułóż kolejne warstwy - liście sałaty, kiełki, pocięte w słupki warzywa, orzechy, dowolne nasiona i zdrowe składniki bogate w białko, jak np: tofu, krewetki, kawałki kurczaka, plastry jajka, kulki mozzarelli. Ostatnim krokiem jest aromatyczny dressing, który nada potrawie odpowiedniego wyrazu. Bądź kreatywna i mieszaj smaki, posługując się sokiem z limonki, octem jabłkowym i balsamicznym, olejami tłoczonymi na zimno, bezglutenowym sosem tamari, pastą tahini, hummusem, czy nawet dipem z awokado.
Sałatka w słoiku, czyli sposób na urozmaiconą dietę
Propagatorem tego przysmaku jest znany szef kuchni Jamie Oliver. Według kucharza sałatki w słoiku to udany przepis na zbilansowaną dietę i sposób na pozbycie się monotonii w jadłospisie. Zamknięty w słoiku miks odżywczych składników zakończy problem z sięganiem po niezdrowe przekąski, dając Ci zastrzyk energii na długi czas. Masz ochotę na słodki deser? Polecamy wykonać miks z nasion chia, granoli oraz musu ze świeżych owoców. W końcu bycie fit też może być przyjemne!
#Jarsalad - sałatka w słoiku - GALERIA >>

1 z 25

#Jarsalad - sałatka w słoiku

#Jarsalad - sałatka w słoiku, fot. @mei_vege

2 z 25

#Jarsalad - sałatka w słoiku

#Jarsalad - sałatka w słoiku, fot. @shoko0118i

3 z 25

#Jarsalad - sałatka w słoiku

#Jarsalad - sałatka w słoiku, fot. @imamari916

4 z 25

#Jarsalad - sałatka w słoiku

#Jarsalad - sałatka w słoiku, fot. @yukari.r7r

5 z 25

#Jarsalad - sałatka w słoiku

#Jarsalad - sałatka w słoiku, fot. @fujifab12

6 z 25

#Jarsalad - sałatka w słoiku

#Jarsalad - sałatka w słoiku, fot. @kriscann

7 z 25

#Jarsalad - sałatka w słoiku

#Jarsalad - sałatka w słoiku, fot. @ancolienyc

8 z 25

#Jarsalad - sałatka w słoiku

#Jarsalad - sałatka w słoiku, fot. @kobutachan531

9 z 25

#Jarsalad - sałatka w słoiku

#Jarsalad - sałatkia w słoiku, fot. @inagreenmood

10 z 25

#Jarsalad - sałatka w słoiku

#Jarsalad - sałatka w słoiku, fot. @__93__.s

11 z 25

#Jarsalad - sałatka w słoiku

#Jarsalad - sałatka w słoiku, fot. @greenqueenhk

12 z 25

#Jarsalad - sałatka w słoiku

#Jarsalad - sałatka w słoiku, fot. @getupgodo

13 z 25

#Jarsalad - sałatka w słoiku

#Jarsalad - sałatka w słoiku, fot. @yocco0112

14 z 25

#Jarsalad - sałatka w słoiku

#Jarsalad - sałatka w słoiku, fot. @zoealiceclark

15 z 25

#Jarsalad - sałatka w słoiku

#Jarsalad - sałatka w słoiku, fot. @huan_lin_mg

16 z 25

#Jarsalad - sałatka w słoiku

#Jarsalad - sałatka w słoiku, fot. @sophia_yiyi

17 z 25

#Jarsalad - sałatka w słoiku

#Jarsalad - sałatka w słoiku, fot. @csccleansupperclub

18 z 25

#Jarsalad - sałatka w słoiku

#Jarsalad - sałatka w słoiku, fot. @the_nutritionistt

19 z 25

#Jarsalad - sałatka w słoiku

#Jarsalad - sałatka w słoiku, fot. @ayumimifood

20 z 25

#Jarsalad - sałatka w słoiku

#Jarsalad - sałatka w słoiku, fot. @mi_shan

21 z 25

#Jarsalad - sałatka w słoiku

#Jarsalad - sałatka w słoiku, fot. @hhhyong4

22 z 25

#Jarsalad - sałatka w słoiku

#Jarsalad - sałatka w słoiku, fot. @yukari.r7r

23 z 25

#Jarsalad - sałatka w słoiku

#Jarsalad - sałatka w słoiku, fot. @happyhappylala

24 z 25

#Jarsalad - sałatka w słoiku

#Jarsalad - sałatka w słoiku, fot. @revele_toi

25 z 25

#Jarsalad - sałatka w słoiku

#Jarsalad - sałatka w słoiku, fot. @salada.kim