Jak zapuścić włosy?

Jak zapuścić włosy? Unikać cięcia, a może regularnie podcinać końcówki? Stosować odpowiednią dietę czy łykać witaminy? Takie pytania zadajemy sobie, gdy marzymy o tym, by mieć dłuższą fryzurę. Metod na przyspieszenie porostu włosów jest wiele, jednak nie wszystkie przynoszą upragniony efekt. Należy pamiętać, że włosy będą z nami współpracować dopiero wtedy, gdy naprawdę zaczniemy o nie dbać. Nie tylko na zewnątrz, ale i od środka. Pora zapomnieć o codziennej stylizacji z użyciem ciepła oraz zminimalizować korzystanie z lakierów czy pianek. Czas zacząć pić dużo wody a przy tym dłużej spać, by pozwolić swoim włosom na odpoczynek. Daj im szansę na regenerację i nakarm je od środka (dieta ma znaczenie) - już niedługo będziesz cieszyć się bujną czupryną!
Jak zapuścić włosy? Sprawdź 5 najlepszych sposobów >>

Naturalne kosmetyki w sklepie ELLE:

1 z 5

1. Zażywaj biotynę

Chcesz zapuścić włosy i szybko zobaczyć efekty? Zacznij suplementować witaminę H. Dzięki niej wzmocnisz paznokcie i cebulki włosowe, co będzie mieć wpływ na przyspieszony porost. Kurację biotyną należy stosować przez trzy miesiące. Najlepiej połączyć ją ze zdrowym odżywianiem oraz ograniczyć w tym czasie picie alkoholu. Co ciekawe, witamina H zapobiega również wypadaniu włosów oraz zapobiega rozdwojonym końcówkom. To także antidotum na siwiejące włosy, które opóźnia ten proces!

2 z 5

2. Wykonuj masaż głowy

Co przyspiesza porost włosów? Masaż głowy! Dzieki niemu poprawiamy ukrwienie, a to sprawia, że cebulki włosowe zaczynają pracować na zwiększonych obrotach. Warto pomyśleć o tym pod prysznicem, gdy myjemy włosy, lub w trakcie szczotkowania. Masaż wykonuj kolistymi ruchami za pomocą szczotki lub własnymi opuszkami palców. Rób go regularnie, a szybko zobaczysz efekt!

3 z 5

3. Odkryj moc olejków

Najszybciej rosną włosy, które są zadbane i nawilżone. Postaw na dogłębną pielęgnację - zacznij stosować maseczki regeneracyjne oraz olejowanie. Olej słonecznikowy, kokosowy, arganowy i lniany zadbają o strukturę twojego włosa. Stosuj je więc przed każdym myciem lub wcieraj w świeżo umyte końcówki. W tym czasie postaraj się pielęgnować włosy kosmetykami, które nie mają w składzie silikonów czy parabenów oraz bazują na naturalnych olejkach.

4 z 5

4. Miksuj nasiona i orzechy

Orzechy i nasiona odgrywają kluczową rolę w diecie na szybszy porost włosów. Zawierają cenne kwasy tłuszczowe, witaminy oraz pierwiastki, które wpływają na kondycję fryzury. Dzięki nim włosy stają się mocne, lśniące i zdrowe, w efekcie czego szybciej odrastają. Każdego dnia dodawaj nasiona lub orzechy do koktajli, sałatek czy energetycznych kulek mocy. W jadłospisie na przyspieszony porost najlepiej sprawdzą się nasiona chia, siemię lniane, migdały, albo orzechy włoskie!

5 z 5

5. Jedz zielone

Im mniej smażonych, tłustych i słodkich dań w menu, tym lepiej dla twoich włosów. Niestety, takie posiłki sprawiają, że włosy zaczynają wypadać, są łamliwe oraz mają skłonność do łupieżu. Aby poprawić ich kondycję czy przyspieszyć porost, postaw na zielone warzywa i owoce - produkty o dużej zawartości chlorofilu! Zawarty w nich błonnik wraz z witaminą C dadzą włosom zastrzyk energii. W rezultacie będą mniej wypadać i...szybciej rosnąć.