Długie włosy w zasięgu ręki – sprawdzone sposoby na skuteczne zapuszczanie włosów
Długie, lśniące i mocne i włosy to marzenie wielu z nas: pięknie falują w ruchu i pozwalają na stworzenie niezliczonej ilości rozmaitych fryzur, a dla wielu stanowią symbol kobiecości i delikatności.
- ELLE
W tym artykule:
- Po pierwsze: właściwe czesanie
- Po drugie: wcierki do skóry głowy
- Po trzecie: codzienne nawyki, które kochają długie włosy
- Po czwarte: odpowiednia dieta i styl i życia
Niestety często pomimo prób i starań nie udaje się nam się osiągnąć długości sięgającej dalej niż do łopatek. Na szczęście, jeśli zastosujesz się do kilku porad i wprowadzisz w życie niektóre ze sprawdzonych technik pielęgnacyjnych, wymarzona długość włosów jest w zasięgu ręki. Co zrobić, by zapuścić długie włosy? Oto kilka podpowiedzi.
Po pierwsze: właściwe czesanie
Szarpanie i wyrywanie włosów podczas czesania to często podstawowy błąd, przez który długie włosy pozostają wciąż w sferze marzeń. Poświęć uwagę temu, jak rozczesujesz swoje kosmyki. Zawsze zaczynaj od końcówek, a kiedy upewnisz się, że dolna partia jest już wolna od splątań i kołtunów, przechodź stopniowo coraz wyżej. Zaopatrz się też w odpowiednią szczotkę, która nie będzie łamać i niszczyć włosów – dobrym wyborem mogą okazać się szczotki typu paddle brush, czyli szeroka i prostokątna, o dużej powierzchni. Staraj się unikać natomiast tych wykonanych z plastiku i pozbawionych rączki szczotek przypominających kształtem zgrzebło dla koni, ponieważ ich konstrukcja sprzyja łamaniu i kruszeniu się włosów. Jeżeli na Twojej głowie pojawi się trudny do rozczesania kołtun, nie rozsupłuj go siłą – zamiast tego postaw na odżywkę ułatwiającą rozczesywanie lub zastosuj odrobinę silikonowego olejku.
Po drugie: wcierki do skóry głowy
Regularne stosowanie wcierki lub serum pobudzających porost włosów, połączone z masażem skóry głowy to doskonały sposób na to, by kosmyki rosły dłuższe i stawały się coraz gęstsze! Na rynku znajdziesz mnóstwo rodzajów wcierek – warto przetestować kilka z nich, by wybrać tę, która najlepiej sprosta twoim potrzebom. Cenne składniki, których warto szukać w kosmetykach na długie włosy to na przykład:
- ekstrakt z kozieradki,
- ekstrakt z czarnej rzepy,
- ekstrakt z owoców jałowca,
- ekstrakt z liści majeranku,
- ekstrakt z korzenia łopianu,
- ekstrakt z mięty pieprzowej,
- olej z nasion gorczycy,
- olejek z oregano,
- żeń-szeń,
- witaminy z grupy B (w tym biotyna i niacynamid).
Dla optymalnych efektów wcierki i sera na porost włosów należy stosować kilka razy w tygodniu. Najlepiej zaaplikować je wieczorem i pozostawić na całą noc lub użyć ich na co najmniej kilka godzin przed myciem głowy, by wszystkie aktywne składniki zdążyły się wchłonąć.
Po trzecie: codzienne nawyki, które kochają długie włosy
Zapuszczanie włosów wymaga uzbrojenia się w cierpliwość i wprowadzenia w życie kilku nawyków, które zapobiegają kruszeniu się i łamaniu włosów na długości. W ciągu dnia, wykonując codzienne czynności, bądź szczególnie czujna na uszkodzenia mechaniczne, na które mogą być narażone Twoje kosmyki.
- Nie stosuj gumek do włosów z ostrymi metalowymi elementami.
- Zabezpieczaj włosy na noc – związanie ich w luźny warkocz lub spanie w miękkim jedwabnym czepku zapobiega tarciu kosmyków o poduszkę.
- Zrezygnuj z ciasnych warkoczy dobieranych i mocno związanych kucyków – te fryzury ciągną i znacząco obciążają cebulki włosów, a w efekcie mogą doprowadzić do ich nadmiernego wypadania.
- Nie przygniataj włosów paskiem torebki lub szelkami plecaka.
Po czwarte: odpowiednia dieta i styl i życia
Kondycja i długość włosów zależą nie tylko od ich właściwej pielęgnacji, lecz także od tego, jak dbasz o swój organizm od środka. Jeśli długie włosy to Twoje marzenie, zadbaj o to, by na Twoim talerzu nie zabrakło produktów bogatych w witaminę A, D i E, witaminy z grupy B, żelazo, cynk i miedź. Im bardziej różnorodne posiłki złożone z nieprzetworzonych składników, tym lepiej.
Również przewlekły stres nie sprzyja zapuszczaniu długich kosmyków, a kortyzol, czyli hormon stresu, to jeden z najczęstszych winowajców nadmiernego wypadania włosów. Jeśli prowadzisz bardzo intensywny tryb życia, postaraj się w swojej codzienności znaleźć czas na relaks i wyciszenie, a szybko zauważysz różnicę nie tylko w samopoczuciu, lecz także w stanie włosów, skóry i paznokci.
