5 trików Azjatek na młody wygląd nawet do 70. Co robią, żeby wyglądać na (co najmniej) 20 lat mniej?
Mają nieskazitelne, porcelanowe cery bez ani jednej zmarszczki, figury jak modelki i wyglądają młodziej niż my, choć są od nas starsze (i to często o dekadę lub więcej). Azjatki – jaki jest sekret ich fenomenalnej formy i dlaczego oglądając ich zdjęcia w internecie myślimy w duchu: „To niemożliwe, że ona ma 50 lat!”. Postanowiłyśmy zgłębić tajemnicę młodego wyglądu Azjatek.

- Aleksandra Urbaniak
Zdjęcia 72-letniej Very Wang, które kilka dni temu obiegły internet, na nowo rozbudziły zainteresowanie azjatycką pielęgnacją i technikami anti-aging rodem z Dalekiego Wschodu. Na pytanie, jak utrzymuje swoją skórę w tak świetnej formie, projektantka miała krótką odpowiedź: praca, wódka i dużo snu. Czy dajemy temu wiarę? Nie do końca (tym bardziej, że chwilę po tym Wang pojawiła się w reklamie wódki Chopin – przypadek?). Na szczęście jest wiele innych znanych Azjatek, które są zdecydowanie bardziej wylewne w dzieleniu się tajnikami swojej pielęgnacji. Sprawdziłyśmy, jakie są ich codzienne nawyki i rytuały, dzięki którym ich cera wygląda młodo bez względu na metrykę.
1. Azjatki nigdy nie odpuszczają ochrony przed słońcem
Patrzysz na zdjęcie powyżej i myślisz: kolejna 20-letnia gwiazdka K-popu, za którą szaleją nastolatki? Nie, to 42-letnia (tak!) Lure Hsu, tajwańska celebrytka, fashionistka i projektantka wnętrz z ponad 800-tysięczną armią followersów na Instagramie. Jej genialny wygląd to w dużej mierze zasługa genów (odszukajcie w internecie zdjęcia jej 63-letniej mamy – są jak siostry), ale kryje się za nim coś jeszcze. W jednym z wywiadów Lure Hsu przyznała, że nie wyobraża sobie wyjścia z domu bez kremu z filtrem na twarzy. Ten nawyk powtarza się zresztą w wielu wypowiedziach azjatyckich gwiazd i celebrytek, które obsesyjnie chronią się przed słońcem. „Wszystko sprowadza się do dobrego nawilżenia i dbałości o to, by nie narażać nadmiernie skóry na promieniowanie słoneczne” – powiedziała Hsu w rozmowie z pismem Friday. „Opalona skóra jest bardziej sucha, szybciej tworzą się na niej ciemne plamki i drobne zmarszczki” – tłumaczy celebrytka. Istotnie, w trakcie naszego researchu nie natknęłyśmy się na ani jedną Azjatkę, która byłaby fanką opalania. Wszystkie z dumą prezentują swoją bladą, alabastrową cerę, którą podkreślają chmurką różowego różu aplikowaną u szczytu kości policzkowych. Ten subtelny makeup daje wrażenie młodszej, świeższej cery i jest bardzo charakterystyczny dla Koreanek.
Zatem wniosek numer jeden: zaopatrz się w dobry krem z wysokim SPF i zainwestuj w brzoskwiniowy róż. A propos filtra: wybieraj tylko takie, które chronią zarówno przed promieniowaniem UVB, jak i UVA. To ostatnie zdecydowanie bardziej przyspiesza procesy starzenia, choć jest niewidoczne i niewyczuwalne. Dlatego część producentów w ogóle nie stosuje filtrów UVA w swoich produktach, choć tylko one mogą ochronić cię przed wczesnym powstawaniem zmarszczek. Dobry produkt przeciwsłoneczny powinien mieć na opakowaniu informację, że zabezpiecza przed promieniami UVB i UVA. Szukaj tych oznaczeń w kółeczku, a przypadku filtrów koreańskich symbolu PA+++. Wartość filtra powinna być jak najwyższa - minimum SPF 50 (w Korei na porządku dziennym są te o wartości nawet SPF 100). Dla ułatwienia, wybrałyśmy dla ciebie kilka produktów, które na pewno chronią przed pełnym spektrum promieniowania:
2. Nawilżanie jest dla Azjatek jak religia
W swojej rozbudowanej rutynie pielęgnacyjnej Azjatki największy nacisk kładą na nawilżanie. To dla nich absolutna podstawa i filar profilaktyki anti-aging, ponieważ dobre nawodnienie sprawia, że skóra dłużej zachowuje sprężystość i jędrny kontur. Właśnie dlatego koreański rytuał K-beauty obejmuje nakładanie nawet 5 kosmetyków nawilżających jeden po drugim: toniku, esencji, serum, kremu i olejku. Cera otulona takim „kokonem” jest idealnie zabezpieczona przed ucieczką wilgoci oraz bije od niej naturalny glow, którego tak zazdrościmy Koreankom. Co istotne, w nawilżaniu Azjatki nie ograniczają się do twarzy. Rainie Yang, 35-letnia azjatycka gwiazda pop wśród swoich sekretów młodego wyglądu wymienia skupianie się na pielęgnacji dekoltu oraz szyi. W wypowiedzi dla Vogue Taiwan zdradziła, że niemal codziennie aplikuje na szyję krem nawilżający i rozprowadza go wykonując jednocześnie masaż od obojczyków ku brodzie. Tę radę także powinnaś wziąć sobie do serca, bo okolice szyi oraz dekoltu stanowią niejako „rusztowanie” i ich kondycja wpływa pośrednio na tempo wiotczenia skóry w okolicach twarzy (głównie żuchwy i podbródka).
Jakie toniki i sera stosują Azjatki? Wierzą przede wszystkim w moc kwasu hialuronowego, który potrafi magazynować ilość wody o 1000 razy większą, niż sam waży. Hialuronowe sera od Laneige, Benton, Belif czy It’s Skin są w Korei hitem.
Następnie aplikują krem – powinien tworzyć na skórze delikatną warstwę chroniącą przed wysuszeniem. Świetnie, jeśli zawiera dodatkowo antyoksydanty, które wymiatają wolne rodniki i tym samym chronią przed rozpadem kolagenu w skórze. To kolejny dobry sposób na zachowanie młodości. Znajdziesz je w tych kremach:
3. Azjatki kochają maseczki
To właśnie Azjatki rozpoczęły ogólnoświatowy boom na maseczki. Odkąd zaczęłyśmy podpatrywać ich sposoby pielęgnacji, w naszej rutynie pojawiły się wcześniej nieznane produkty takie jak maski w płachcie oraz sleeping packs, czyli maseczki całonocne. Chinki, Koreanki i Japonki są ich maniaczkami. Stosują je nawet codziennie zamiast kremu. Tak robi podobno Fan Bingbing (39 lat), która w Chinach ma status megagwiazdy. Aktorka deklaruje, że aplikuje maseczki w płachcie dwa razy dziennie, rano i wieczorem. Być może dlatego wygląda co najmniej dekadę młodziej, niż wskazuje jej prawdziwy wiek.

Azjatki stworzyły nawet trend na double masking. Polega on na zaaplikowaniu najpierw maseczki złuszczającej, która pomoże w usunięciu martwego naskórka, by w ten sposób zwiększyć absorpcję składników aktywnych pochodzących z innych kosmetyków. Po zmyciu peelingującej maski, nakładają głęboko nawilżającą – w płachcie lub w kremie. Pionierką tego sposobu jest naczelna amerykańskiego Allure.com, Michelle Lee.
Te koreańskie maseczki możesz wykorzystać do double masking:
4. Azjatki codziennie masują twarz
Masaż twarzy jest głęboko zakorzenionym rytuałem w kulturze Azji. Właśnie stamtąd wywodzą się wałeczki jadeitowe, kamień gua-sha, a także rozmaite techniki masowania i uciskania twarzy, które zaczynają powoli wkradać się także do naszej pielęgnacji. Ale żeby odniosły skutek, powinnaś na stałe włączyć je do swojego repertuaru dnia – bo efekty masażu twarzy widać tylko przy regularnym, systematycznym powtarzaniu tej czynności. Dobrze jest wykonywać masaż codziennie wieczorem – najlepiej przy użyciu olejku do twarzy, który ułatwi poślizg, a przy okazji „nakarmi” cerę składnikami przeciwstarzeniowymi.
Zobacz tutorial z TikToka, jak wykonać azjatycki masaż gua sha – możesz powtarzać go codziennie przed snem. Każdy ruch wykonuj po 5 razy, na obie strony twarzy. Masaż daje efekt liftingu, pobudza krążenie, ujędrnia i poprawia koloryt cery.
5. Azjatki bardzo dbają o dietę
Niemal każda azjatycka aktorka, piosenkarka czy celebrytka zapytana o swój sposób na zatrzymanie młodości, obok pielęgnacji wskazuje na dietę. Koreańczycy, Japończycy czy Chińczycy ogromną wagę przykładają do zdrowego odżywiania i według dotychczasowych badań, jest to ważny czynnik decydujący o ich długowieczności. Vera Wang, oprócz picia trunków (które w niewielkiej ilości wcale nie muszą być szkodliwe), w każdym wywiadzie zachwala efekty swojej clean diet. „Mam różne fazy: na lunch lubię zjeść sashimi z brązowym ryżem i warzywami, chiński brokuł na parze z kurczakiem i ryżem, sałatkę z karczochami albo rybę z Sant Ambroeus” - wyznała projektantka. Owoce morza bogate w zdrowe tłuszcze omega-3, świeże warzywa, ryż, chude mięso – to produkty, na których najczęściej bazuje dieta Azjatek. Żywność ta działa przeciwzapalnie oraz neutralizuje wpływ wolnych rodników na organizm, co przekłada się na spowolnienie procesów starzenia i lepsze funkcjonowanie narządów wewnętrznych. Liczy się też sposób jedzenia, który, jak się okazuje, ma ogromny wpływ na regulację mechanizmów głodu i sytości w mózgu (to dlatego Azjatkom dużo łatwiej zachować szczupłą sylwetkę). Na przykład jedzenie pałeczkami jest zdrowe dla układu trawiennego i zapobiega przejadaniu się, ponieważ wymusza spokojne, powolne dostarczanie pokarmu organizmowi. Dzięki temu mózg stopniowo zaczyna odczuwać sytość i w konsekwencji mniej zjadamy. Azjaci są też zwolennikami jedzenia małych porcji, ale częściej w ciągu dnia, i zawsze pilnują, by nie przesadzić z ilością przyswojonego jedzenia – wolą odejść od stołu z małym niedosytem niż uczuciem ciężkości.
Nie jesteś przekonana, czy te triki działają? Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, zajrzyj do galerii i zgadnij, w jakim wieku pokazane w niej azjatyckie gwiazdy i celebrytki. Gwarantujemy, że pomylisz się o co najmniej 10 lat…