jak wzmocnić ciało

Jesienne napary: 7 gorących przepisów

Jesienne napary: 7 gorących i zdrowych przepisów

5 powodów, dla których warto ćwiczyć wieczorem, fot. mat. prasowe Adidas

5 powodów, dla których warto ćwiczyć wieczorem

Pilates - trening na smukłe ciało. Podpowiadamy, co to za rodzaj treningu, co daje i czy warto spróbować pilatesu

Pilates - trening na smukłe ciało. Podpowiadamy, co to za rodzaj treningu, co daje i czy warto spróbować pilatesu

Ćwiczenia na brzuch: 8 najczęściej popełnianych błędów

Ćwiczenia na brzuch: 8 najczęściej popełnianych błędów

Carb cycling - sposób odżywiania dla trenujących siłowo, fot. mat. prasowe

Carb cycling - sposób odżywiania dla trenujących siłowo

6 porad dla początkujących na siłowni

6 porad dla początkujących na siłowni

Skuteczne ćwiczenia dla każdej sylwetki

Skuteczne ćwiczenia dla każdej sylwetki

5 sportów dla fit przyjaciółek

5 sportów dla fit przyjaciółek

Woda z cytryną - sposób na odchudzanie?

Woda z cytryną - sposób na odchudzanie?

Wiosenny detoks Ewy Trojanowskiej, fot. Fotolia

Wiosenny detoks Ewy Trojanowskiej

Wiosenne przesilenie - jak z nim walczyć?

5 sposobów na przesilenie wiosenne

Najlepsze ćwiczenia na smukłe ramiona z YouTube

Najlepsze ćwiczenia na smukłe ramiona z YouTube

Trening siłowy - zalety ćwiczenia z obciążeniem

Trening siłowy - zalety ćwiczenia z obciążeniem

Domowy jogurt kokosowy - przepis

Domowy jogurt kokosowy - przepis

Wiosenny detoks w 6 krokach

Wiosenny detoks w 6 krokach

7 sposobów na pozbycie się "boczków"

7 sposobów na pozbycie się "boczków"

Jaka pora dnia jest najlepsza na trening? fot. mat. prasowe

Jaka pora dnia jest najlepsza na trening?

Trening funkcjonalny - sposób na super figurę

Trening funkcjonalny - sposób na super figurę

8 błędów popełnianych przez biegaczy, fot. mat. prasowe Adidas

8 błędów popełnianych przez biegaczy

Acro Yoga - trening dla dwojga, fot. @iza_goulart

Acro Yoga - trening dla dwojga

Strala yoga - trening dla ciała i umysłu

Strala yoga - trening dla ciała i umysłu

image-1ywg269

5 powodów, by zrobić sobie "rest day"

Boks - jak wpływa na kobiece ciało i charakter? fot. mat. prasowe

Boks - jak wpływa na kobiece ciało i charakter?

Sztuki walki - co dają figurze? fot. mat. prasowe Reebok

Sztuki walki dla kobiet - co dają figurze?

Ile trzeba ćwiczyć, gdy ma się siedzącą pracę? fot. Fotolia

Ile trzeba ćwiczyć, gdy ma się siedzącą pracę?

Trening obwodowy - szybki przepis na sukces? fot. mat. prasowe

Trening obwodowy - szybki przepis na sukces?

CrossFit - czy to sport dla kobiet?

CrossFit - czy to sport dla kobiet?

Otwarte treningi sportowe w Warszawie, fot. mat. prasowe

Otwarte treningi sportowe w Warszawie

Kick-boxing - sport idealny dla kobiet?

Kick-boxing - sport idealny dla kobiet?

Proste ćwiczenia rozciągające dla biegaczy, Karlie Kloss, fot. East News

Proste ćwiczenia rozciągające dla biegaczy