dieta pełnowartościowa (strona 4)

Wegańska pizza z kalafiora, fot. Fotolia

Wegańska pizza z kalafiora

Jaki jest przepis na najzdrowszą pizzę? Poznaj ulubiony przysmak w fit odsłonie - na spodzie z kalafiora!

09.02.2021 - Kuchnia
Przepisy na drinki w niskokalorycznej odsłonie

Przepisy na drinki w niskokalorycznej odsłonie

Poznajcie przepisy na ulubione drinki alkoholowe w mniej kalorycznej odsłonie. Na zdrowie!

30.12.2020 - Kuchnia
Co jeść przed spożyciem alkoholu?

Co jeść przed spożyciem alkoholu?

Co jeść przed piciem alkoholu, by zapobiec nieprzyjemnym sytuacjom w trakcie imprezy i mieć lepsze samopoczucie następnego dnia? Sprawdzamy!

30.12.2020 - Uroda
Wpływ alkoholu na kobiecą figurę

Wpływ alkoholu na kobiecą figurę. "Kolorowe drinki smakują niewinnie, niestety są najbardziej toksyczne dla kobiecego organizmu"

Czy alkohol szkodzi zdrowiu? Dowiedz się, jaki wpływ na organizm ma Twój ulubiony napój wyskokowy!

29.12.2020 - Uroda
Jak szybko schudnąć po Świętach?

Jak szybko schudnąć po Świętach?

Koniec Świąt oznacza jedno - chęć powrotu do szczuplejszej sylwetki i satysfakcji ze swojego wyglądu. Jak szybko spalić nadmiar niechcianych kalorii i zacząć zdrowo się odżywiać? Przeczytaj!

26.12.2020 - Sport
Piernikowy omlet białkowy

Piernikowy omlet białkowy

Omlet białkowy przyśpiesza metabolizm i wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej. Jak sprawić, by miał świąteczny, piernikowy smak? Sprawdź przepis!

06.12.2020 - Kuchnia
Lecznicze smoothie z kurkumą

Lecznicze smoothie z kurkumą

Jak wzmocnić odporność zimą? Poznaj recepturę na smoothie z kurkumą, które ma moc witamin i antyoksydantów!

01.12.2020 - Kuchnia
Dyniowe gofry z orzechami, fot. Fotolia

Dyniowe gofry z orzechami

Gofry z dyni to idealny pomysł na zdrowe śniadanie. Są kruche, korzenne i skutecznie poprawiają humor w szare dni!

08.11.2020 - Kuchnia
placki z dyni

Bezglutenowe placki z dyni

Bezglutenowe placki z dyni to idealny pomysł na zdrowe śniadanie. Poznaj przepis, który rozgrzewa w jesienne poranki!

10.10.2020 - Kuchnia
Deser z dyni o smaku słonego karmelu, fot. Fotolia

Deser z dyni o smaku słonego karmelu

Dynia to warzywo, które ma mało kalorii i moc witamin. Dowiedz się, jak przyrządzić z niej karmelowy krem. To idealny deser i opcja na śniadanie!

19.09.2020 - Kuchnia
Korzenne ciasto z dyni, fot. Fotolia

Korzenne ciasto z dyni

Ciasto dyniowe to hit jesieni. Przemyć dynię na słodką stronę mocy - poznaj przepis na niskokaloryczny deser!

12.09.2020 - Sport
Czekolada bez poczucia winy

Czekolada bez poczucia winy

Poznaj pięć czekoladowych, niskokalorycznych przekąsek, które możesz jeść każdego dnia bez wyrzutów sumienia! Czas na słodką, zdrową rozpustę.

04.09.2020 - Kuchnia
8. Karczochy

25 zdrowych posiłków, które na długo zaspokoją apetyt

Co jeść, by dostarczyć swojemu ciału sporą dawkę białka, błonnika i niezbędnych minerałów? Koniecznie sprawdźcie naszą fit listę!

31.08.2020 - Sport
Dieta Locavore. Na czym polega ten nowy trend żywieniowy? Czy jest zdrowy?

Dieta Locavore. Na czym polega ten nowy trend żywieniowy? Czy jest zdrowy?

Pełnowartościowej diety powinniśmy przestrzegać przez cały rok, zwłaszcza teraz, gdy mamy obniżoną odporność i walczymy z koronawirusem. Dieta Locavore to nowy trend kulinarny, który ma coraz więcej zwolenników. Na czym polega?

30.07.2020 - Sport
6 zalet jedzenia czekolady

6 zalet jedzenia czekolady

Mamy 6 powodów, by jeszcze bardziej pokochać czekoladę. Czy ukochana słodycz to kolejny superfood?

07.07.2020 - Sport
13 warzyw i owoców na odchudzanie, fot. Fotolia

13 warzyw i owoców na odchudzanie. Zawierają witaminy, minerały oraz cenne antyoksydanty

Poznaj szczęśliwą trzynastkę warzyw i owoców, które skutecznie podkręcają metabolizm!

21.06.2020 - Sport