LifestyleZadbaj o swój dobrostan. Ale co to tak naprawdę znaczy i jak to zrobić? Poznaj 4 proste metody, które pozwolą ci na lepsze życie
PsychologiaNie spotkałaś jeszcze bratniej duszy? Możesz odnaleźć ją w sobie. Zacznij traktowania siebie z miłością i szacunkiem
PsychologiaJak szanować swoje granice? Kłopoty z asertywnością – z uleganiem czy agresją – mają związek z poczuciem własnej wartości
LifestyleJak wyleczyć się z samotności? Odrzucenie oraz izolacja społeczna bolą nie mniej niż fizyczne okaleczenie
PsychologiaJak się wziąć w garść? "Ukończenie powieści oraz maratonu wymaga tej samej dyscypliny" - mówi Haruki Murakami
PsychologiaNiewyrażona złość nie znika. Ona zostaje z nami, zostaje w naszych ciałach. Jak się jej pozbyć?
PsychologiaOdpowiedni oddech to klucz do uwolnienia się od traum i poprawy jakości życia zarówno fizycznego, jak i psychicznego
PsychologiaJak mieć wystarczająco dużo? "Nie masz samochodu, mieszkasz w bloku? I ty masz poczucie obfitości?"
PsychologiaRazem, ale osobno: Spotykają się raz w miesiącu. Razem jeżdżą na wakacje, zabierają dzieci z poprzednich związków
PsychologiaZajechani: filozofia "szybciej, więcej, ostrzej” sprawdza się tylko na krótki dystans. Po długim zostają wraki – tyle że ludzkie
PsychologiaTwoje ciało to twój przyjaciel - zadbaj o niego. 5 pomysłów na pracę z ciałem według psychologa
PsychologiaMałgorzata Ohme o odporności psychicznej: najważniejsze to zaakceptować swoje wady i słabości. To początek każdej pozytywnej zmiany
PsychologiaCzy po wakacyjnej zdradzie nadal chcemy być z kimś w związku? 12 kroków, które warto zrobić, aby zdradę przepracować
