Buty do biegania - porady dla początkujących Zanim wybierzesz buty do biegania, zwróć uwagę na kilka ważnych elementów. Obuwie powinno być dopasowane do podłoża, po którym biegamy. Oczywiście buty do biegania mogą być uniwersalne, ale wiele modeli dzieli się właśnie ze względu na ich przeznaczenie. Zwykle trochę inaczej skonstruowane są buty do biegania po alfalcie, a inaczej do biegania po leśnych ścieżkach. Kolejnym elementem, na który warto zwrócić uwagę przy zakupie, jest typ stopy oraz wysokość podbicia. Producenci obuwia już dawno wyszli naprzeciw oczekiwaniom biegaczy i często dzielą swoje modele na przystosowane do stóp: neutralnych, pronujących i supinujących. Niewiele ci to mówi? Nieszkodzi! To systemy amortyzujące stopę ze względu na biomechanikę jej ruchu. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem - buty do biegania pomoże ci wybrać wykwalifikowana obsługa sklepu (najlepiej by była biegająca). Buty do biegania - rozmiar stopy Nie kupuj butów bez ich uprzedniego przymierzania (najlepiej rób to po południu, bo stopa w ciągu dnia zawsze odrobinę puchnie). Nie dobierasz ich idealnie do swojego rozmiaru. Zwykle zostawiasz trochę miejsca na palce. Im dłuższe dystanse pokonujesz - tym więcej miejsca w środku buta powinno się znaleźć. Wszystko dlatego, że im dłużej biegniesz, tym stopa bardziej puchnie. Jeśli pokonujesz 5 -10 kilometrów, wystarczy, że będą o pół numeru większe, jeśli startujesz w maratonie, zaopatrz się w buty do biegania większe o cały rozmiar. Z pewnością poczujesz różnicę. Buty do biegania - duet idealny Buty do biegania zawsze (naprawdę zawsze) muszą leżeć idealnie od pierwszej chwili, gdy masz je na stopie. To nie jest typ obuwia, które może się rozchodzić. Zostawmy ten przywilej szpilkom. Można powiedzieć, że powinny być szyte na miarę. Powód jest prosty. Mają być wytrzymałe, a nie rozciągliwe. Dziś jednak wiele marek stworzyło buty zarówno wytrzymałe jak i elastyczne. Ich zadaniem jest jak najlepsze dopasowanie się do stopy w trakcie biegu. Czytaj także: Nowości dla biegaczy >> Street pole dance - uliczne akrobacje>> Buty na koturniena lato 2013 >>>"}},{"@type":"Content","@id":"/v5/.well-known/genid/9a064080dd74e7652902","type":"inline-gallery","data":{"images":[{"url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/buty-do-biegania-przeglad-ace1195.jpeg","width":400,"height":400,"title":"Buty do biegania - przegląd","description":"
Buty do biegania, Kalenji, Kapteren 50F, cena: ok. 89zł, fot. sklep Decathlon
","aspectRatio":1},{"url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/buty-do-biegania-przeglad10-99b3482.jpeg","width":463,"height":463,"title":"Buty do biegania - przegląd","description":"
Buty do biegania Nike Free Run +, cena: 299zł, fot. sklep runnersclub.pl
","aspectRatio":1},{"url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/buty-do-biegania-przeglad1-e4c8ebb.jpeg","width":400,"height":400,"title":"Buty do biegania - przegląd","description":"
Buty do biegania, Kalenji, Kapteren 100 AW, cena: ok. 170zł, fot. sklep Decathlon
","aspectRatio":1},{"url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/buty-do-biegania-przeglad17-351bad3.jpeg","width":512,"height":512,"title":"Buty do biegania - przegląd","description":"
Buty do biegania New Balance WT876OR, cena: 269zł, fotl. sklep New Balance
","aspectRatio":0.75},{"url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/buty-do-biegania-przeglad2-646d4ee.jpeg","width":400,"height":400,"title":"Buty do biegania - przegląd","description":"
Buty do biegania, Kalenji, Kapteren TR3 P F, cena: ok. 300 zł, fot. sklep Decathlon
","aspectRatio":1},{"url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/buty-do-biegania-przeglad3-ac92df1.jpeg","width":400,"height":400,"title":"Buty do biegania - przegląd","description":"
Buty do biegania, Kalenji, Kapteren 200M, cena: ok. 200 zł, fot. sklep Decathlon
","aspectRatio":1},{"url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/buty-do-biegania-przeglad4-2f8ea02.jpeg","width":400,"height":400,"title":"Buty do biegania - przegląd","description":"
Buty do biegania, Kalenji, Kapteren 100, cena: ok. 170zł, fot. sklep Decathlon
","aspectRatio":1},{"url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/buty-do-biegania-przeglad13-a74b9cb.jpeg","width":440,"height":440,"title":"Buty do biegania - przegląd","description":"
Buty do biegania adidas, Supernova Glide 5 All-Terrain Shoes, cena: 529zł. fot. mat prasowe adidas
","aspectRatio":1},{"url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/adidas-energy-boost-cena-649-zl-fot-mat-prasowe-adidas-1b02824.jpeg","width":560,"height":483,"title":"adidas Energy Boost, Cena: 649 zł, fot. mat. prasowe adidas","description":"
adidas Energy Boost, Cena: 649 zł, fot. mat. prasowe adidas
","aspectRatio":0.8625},{"url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/buty-do-biegania-demon-sprint-lady-tecnica-cena-ok-430-zl-fot-sklep-decathlon-fb0a7ea.jpeg","width":400,"height":400,"title":"Buty do biegania, Demon Sprint Lady Tecnica, cena: ok. 430 zł, fot. sklep Decathlon","description":"
Buty do biegania, Demon Sprint Lady Tecnica, cena: ok. 430 zł, fot. sklep Decathlon
","aspectRatio":1},{"url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/buty-do-biegania-przeglad9-a2b0471.jpeg","width":500,"height":500,"title":"Buty do biegania - przegląd","description":"
","aspectRatio":1},{"url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/buty-do-biegania-przeglad5-0040a0b.jpeg","width":400,"height":400,"title":"Buty do biegania - przegląd","description":"
Buty do biegania, Trabuco Asics, cena: ok. 440zł, fot. sklep Decathlon
","aspectRatio":1},{"url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/buty-do-biegania-przeglad6-1c00932.jpeg","width":400,"height":400,"title":"Buty do biegania - przegląd","description":"
Buty do biegania XA Rider Lady Salomon, cena: ok. 340zł, fot. sklep Decathlon
","aspectRatio":0.6017857142857143},{"url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/buty-do-biegania-przeglad7-42d9743.jpeg","width":250,"height":250,"title":"Buty do biegania - przegląd","description":"
","aspectRatio":1},{"url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/buty-do-biegania-przeglad8-2f2e9f9.jpeg","width":800,"height":800,"title":"Buty do biegania - przegląd","description":"
Buty do biegania Nike Lunarglide+4, cena: 425zł, fot. sklep fitnesstrening.pl
","aspectRatio":1},{"url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/buty-do-biegania-przeglad11-34aeea6.jpeg","width":440,"height":440,"title":"Buty do biegania - przegląd","aspectRatio":1},{"url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/buty-do-biegania-przeglad12-9896d26.jpeg","width":440,"height":440,"title":"Buty do biegania - przegląd","aspectRatio":1},{"url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/buty-do-biegania-przeglad14-09b3186.jpeg","width":440,"height":440,"title":"Buty do biegania - przegląd","aspectRatio":1},{"url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/buty-do-biegania-przeglad15-cb76451.jpeg","width":800,"height":591,"title":"Buty do biegania - przegląd","description":"
Buty do biegania New Balance W870SG2, cena: 399zł, fot. sklep New Balance
","aspectRatio":0.73875},{"url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/buty-do-biegania-przeglad16-c611840.jpeg","width":492,"height":407,"title":"Buty do biegania - przegląd","description":"
Buty do biegania New Balance W750BP1, cena: 269zł, fot. sklep New Balance
","aspectRatio":0.8272357723577236}]}},{"@type":"Content","@id":"/v5/.well-known/genid/d052dd32673f8b5f8ef2","type":"html","data":{"value":""}}]],"promo":null,"userRatings":{"total":0,"isHalfStar":false},"isSaveable":false,"sponsor":null,"relatedItems":null,"plantOverview":null,"openWebSettings":null,"breadcrumbs":[{"label":"Strona główna","url":"https://www.elle.pl:443"},{"label":"Uroda","url":"https://www.elle.pl/uroda/"},{"label":"Buty do biegania - przegląd"}],"seoMetadata":{"title":"Buty do biegania - przegląd","description":"Buty do biegania to podstawowe i najważniejsze narzędzie biegacza. Oto przegląd obuwia znanych marek i kilka porad dotyczących tego jak je dobrać.","metaTitle":"Buty do biegania - przegląd","metaDescription":"Buty do biegania to podstawowe i najważniejsze narzędzie biegacza. Oto przegląd obuwia znanych marek i kilka porad dotyczących tego jak je dobrać.","image":{"@type":"Image","@id":"/v5/.well-known/genid/393cd011e601c27a71df","crop":[0,0,600,413],"aspectRatio":0.6661290322580645,"height":800,"width":600,"alt":"Buty do biegania - przegląd","title":"Buty do biegania - przegląd","url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/buty-do-biegania-przeglad18-fe3137d.jpeg","sourceName":null},"type":"article","robots":"","canonicalUrl":"https://www.elle.pl/uroda/buty-do-biegania-przeglad/"},"speedCurveLux":{"label":"article","data":{"layout-variant":"headline"}},"pageUrl":"https://www.elle.pl/uroda/buty-do-biegania-przeglad/","canonicalUrl":"https://www.elle.pl/uroda/buty-do-biegania-przeglad/","permutiveModel":{"category":["uroda"],"subcategory":["article"],"channel":"uroda","title":"Buty do biegania - przegląd","article":{"id":"44778","description":"Buty do biegania to podstawowe i najważniejsze narzędzie biegacza. Oto przegląd obuwia znanych marek i kilka porad dotyczących tego jak je dobrać.","type":"article","author":"Katarzyna Bigos","tags":["adidas","bieganie","buty","buty do biegania","kalenji","new balance","nike","obuwie","puma","reebok"]}},"socialShare":{"platforms":["facebook","whatsapp","email"],"emailSubject":"","emailBody":"","twitterHandle":"","fbAuthorizeCode":"","title":"Buty%20do%20biegania%20-%20przegl%C4%85d","tweet":"Buty%20do%20biegania%20-%20przegl%C4%85d","disabled":false,"imageUrl":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/buty-do-biegania-przeglad18-fe3137d.jpeg","url":"https://www.elle.pl/uroda/buty-do-biegania-przeglad/"},"schema":{"@context":"https://schema.org","@id":"https://www.elle.pl/uroda/buty-do-biegania-przeglad/#Article","@type":"Article","description":"Buty do biegania to podstawowe i najważniejsze narzędzie biegacza. Oto przegląd obuwia znanych marek i kilka porad dotyczących tego jak je dobrać.","image":{"@type":"ImageObject","height":574,"width":768,"url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/buty-do-biegania-przeglad18-fe3137d.jpeg?resize=768,574"},"mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"https://www.elle.pl/uroda/buty-do-biegania-przeglad/"},"name":"Buty do biegania - przegląd","url":"https://www.elle.pl/uroda/buty-do-biegania-przeglad/","author":[{"@type":"Person","name":"Katarzyna Bigos","url":"https://www.elle.pl/author/kasiabigos"}],"dateModified":"2024-11-29T13:45:45+01:00","datePublished":"2013-05-28T14:16:59+02:00","headline":"Buty do biegania - przegląd","keywords":"adidas, bieganie, buty, buty do biegania, kalenji, new balance, nike, obuwie, puma, reebok","publisher":{"@type":"Organization","name":"Elle.pl","url":"https://www.elle.pl","logo":{"@type":"ImageObject","height":95,"url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2025/01/cropped-elle-big-ceeeb75-ea93bd3.png?resize=265,95","width":265}},"speakable":{"@type":"SpeakableSpecification","xpath":["/html/head/title","/html/head/meta[@name=\"description\"]/@content"]}},"targeting":{"gtm":{"cat":["uroda"],"channel":"uroda","format":"gallery","pageid":"44778","primary_cat":"uroda","subcat":"article","author":"Katarzyna Bigos","publish_date":"2013-05-28T12:16:59+00:00","template":"article","taxonomies":{"posttag":["adidas","bieganie","buty-2","buty-do-biegania","kalenji","new-balance","nike","obuwie","puma","reebok"]}},"dfp":{"configuration":"UAT","cat":["uroda"],"channel":"uroda","format":"gallery","pageid":"44778","primary_cat":"uroda","subcat":"article","posttag":["adidas","bieganie","buty-2","buty-do-biegania","kalenji","new-balance","nike","obuwie","puma","reebok"]},"piano":[{"key":"premiumContent","value":false},{"key":"primaryCategory","value":"uroda"},{"key":"postType","value":"article"},{"key":"categories","value":["uroda"]},{"key":"tags","value":["adidas","bieganie","buty-2","buty-do-biegania","kalenji","new-balance","nike","obuwie","puma","reebok"]}]},"postPreview":null,"affiliateMessage":null,"image":{"@type":"Image","@id":"/v5/.well-known/genid/393cd011e601c27a71df","crop":[0,0,600,413],"aspectRatio":0.6661290322580645,"height":800,"width":600,"alt":"Buty do biegania - przegląd","title":"Buty do biegania - przegląd","url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/buty-do-biegania-przeglad18-fe3137d.jpeg","sourceName":null},"ediplayer":null,"onnetworkplayer":null,"greenVideo":null,"hideComments":false,"suppression":{"@type":"Suppression","@id":"/v5/.well-known/genid/26dab70f74a1643f8b85","disableAboveFooter":false,"disableAdsOnPictures":false,"disableAllAds":false,"disableBelowHeader":false,"disableBurdaffiInText":false,"disableBurdaffiWidgets":false,"disableEdiplayerAds":false,"disableEdiplayerAutoplay":false,"disableEdiplayerInjection":false,"disableEdiplayerPlaylist":false,"disableInTextAds":false,"disableRtbAds":false,"hidePromoLogoInHeader":false},"layout":"headline","taxonomies":[{"@type":"Taxonomy","@id":"/v5/.well-known/genid/dbdf03a6190585b5a783","display":"Kategorie","terms":[{"@type":"Term","@id":"/v5/.well-known/genid/8c2a1acbaf6d615fab03","slug":"uroda","display":"Uroda","taxonomy":"category"}]},{"@type":"Taxonomy","@id":"/v5/.well-known/genid/8700c4f7cd5284fab80a","display":"Tagi","terms":[{"@type":"Term","@id":"/v5/.well-known/genid/32ff0ebd2b1bad71fede","slug":"adidas","display":"adidas","taxonomy":"post_tag"},{"@type":"Term","@id":"/v5/.well-known/genid/44c2cd58df73015b5b7e","slug":"bieganie","display":"bieganie","taxonomy":"post_tag"},{"@type":"Term","@id":"/v5/.well-known/genid/d1fb9880d82ef87ef6b0","slug":"buty-2","display":"buty","taxonomy":"post_tag"},{"@type":"Term","@id":"/v5/.well-known/genid/e1e18c6fbea8472f60f3","slug":"buty-do-biegania","display":"buty do biegania","taxonomy":"post_tag"},{"@type":"Term","@id":"/v5/.well-known/genid/06ac5a1bde8507f05c01","slug":"kalenji","display":"kalenji","taxonomy":"post_tag"},{"@type":"Term","@id":"/v5/.well-known/genid/54c4dde0578ee75dd98f","slug":"new-balance","display":"new balance","taxonomy":"post_tag"},{"@type":"Term","@id":"/v5/.well-known/genid/231bcd2aacd236244eba","slug":"nike","display":"nike","taxonomy":"post_tag"},{"@type":"Term","@id":"/v5/.well-known/genid/2d3bc36736a98e1c1613","slug":"obuwie","display":"obuwie","taxonomy":"post_tag"},{"@type":"Term","@id":"/v5/.well-known/genid/346cd92f786a58e65412","slug":"puma","display":"puma","taxonomy":"post_tag"},{"@type":"Term","@id":"/v5/.well-known/genid/1a73f806bde72acc5cf9","slug":"reebok","display":"reebok","taxonomy":"post_tag"}]},{"@type":"Taxonomy","@id":"/v5/.well-known/genid/74b19210c1bfee62d8cb","display":"Formaty","terms":[{"@type":"Term","@id":"/v5/.well-known/genid/d7e957ac0f6c79f978db","slug":"post-format-gallery","display":"Galeria","taxonomy":"post_format"}]}],"table":null,"postFormat":"gallery","showHeroImageOverlayIcon":false,"gemius":{"id":"ba1LAIbkEGO2uneneI1GGuVDnDQpacwFNxIck7ZWyIn.S7","url":"pro.hit.gemius.pl/gemius.js","parameters":{"content_identifier":"1160876","content_title":"Buty do biegania - przegląd","content_type":"article","publication_date":"2013-05-28T12:16:59+00:00","player":1}},"c2cVars":{"contentId":44778,"contentName":"Buty do biegania - przegląd","contentType":"ContentGallery","contentUrl":"https://www.elle.pl/uroda/buty-do-biegania-przeglad/","pageType":"Content","siteCategory":"Elle.pl/Uroda","siteCategoryId":null,"siteCategoryName":"Uroda","website":"elle-pl"},"relatedEdiPlayer":{"postType":"article","playerType":"related","breadcrumbs":["Uroda"],"keywords":["adidas","bieganie","buty","buty do biegania","kalenji","new balance","nike","obuwie","puma","reebok"],"disablePlaylist":false,"disableAds":false,"disableAutoplay":false,"isAdult":false},"sponsorTracking":null,"postMeta":{"client":"elle-pl","schemaId":"https://www.elle.pl/uroda/buty-do-biegania-przeglad/#Article","entity":"post","source":"search-api","clientId":"44778"},"recommendedCards":null,"adSettings":{"unitName":"/22760503335/elle.pl/","headerBidder":"none","headerBidderUrl":null,"headerBidderTimeout":1500,"adRefresh":{"enabled":true,"excludedOrderIds":[0],"durationInView":20,"percentageInView":50},"targets":{"configuration":["UAT"]},"lazyLoading":{"enabled":false,"renderMarginPercent":1000,"mobileScaling":0},"stitcher":{"disableAllAdvertising":false},"enableAdvertBeforeBodyOfContent":{"article":true,"recipe":false},"nativeAdvertiser":"none","promoPlacementId":"zzOr6smOqIddCn5FrXR1I.LuwJy6EiL5EZtQt6ge7bL.V7","permutiveConfig":{"permutiveProjectId":"","permutiveApiKey":"","permutiveDomain":""}},"currentPage":1,"pockets":{"aboveFooter":[],"articleContentBottom":[],"articleMeta":[],"articleActions":[{"componentId":"savePostButton","props":{}}],"articleBelowContent":[{"componentId":"burdaffi_legal_notice_id","props":{"data":null,"widgetArea":"articleBelowContent"}}],"articleFooter":[{"componentId":"tagCloud","props":{"data":{"taxonomies":["post_tag"]},"widgetArea":"articleFooter"}},{"componentId":"burdaffi_widget_id","props":{"data":{"widgetId":"0dc3cc7c5d6b10e1a61c2b8d70bc2e3e","wrapperCssClass":"ecomm-boxd"},"widgetArea":"articleFooter"}},{"componentId":"dynamicRelatedContent","props":{"data":{"title":"Polecane","limit":16,"showCardLabels":true,"layout":"horizontal","hideOnMobile":false,"smallCardTitles":false,"categories":[],"type":[],"contentType":[],"aspectRatioOverride":"square","hidePublishDateOnCards":true,"hideAuthorNameOnCards":false,"displayCarousel":false},"widgetArea":"articleFooter"}}],"articleSidebar":[{"componentId":"im_carousel_card_widget","props":{"data":{"title":"","categoryLabels":"hide","categories":[],"tags":[],"tagsOperators":"or","articlesType":"","contentType":"","aspectRatioOverride":"portrait","buttonText":"","buttonLink":"","showDescriptions":false,"showAdvertisingCooperationLabel":false,"showSponsorLabel":false,"showDotsNavigation":false,"numberOfCardsToInclude":1,"numberOfCardsToShowInViewport":1,"pinnedContent":[{"position":1,"content":{"source":"search-api","client":"elle-pl","entity":"offer","clientId":"777900"}}]},"widgetArea":"articleSidebar"}},{"componentId":"burdaffi_widget_id","props":{"data":{"widgetId":"ee64d3f94965706d680811ea3f66856a","wrapperCssClass":"ecomm-narrow"},"widgetArea":"articleSidebar"}}],"pageBottom":[{"componentId":"text","props":{"data":{"title":"Legal notice","text":"
Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji jest zabronione oraz wymaga uprzedniej, jednoznacznie wyrażonej zgody administratora serwisu – Burda Media Polska sp. z o.o. Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.
\r\n
Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych.\r\n
Odpowiednio dobrane buty do biegania to najważniejszy element sportowego stroju każdego biegacza, niezależnie od tego jak długo biega. Wszystko dlatego, że bieganie w nieodpowiednich butach powoduje często ból stóp i ma wpływ na powstawanie urazów (związanych także z kręgosłupem i stawami). Dziś jednak naprawdę jest w czym przebierać. Najważniejsza rada? Buty do biegania dobieraj zawsze indywidualnie do własnych potrzeb. Buty do biegania - porady dla początkujących Zanim wybierzesz buty do biegania, zwróć uwagę na kilka ważnych elementów. Obuwie powinno być dopasowane do podłoża, po którym biegamy. Oczywiście buty do biegania mogą być uniwersalne, ale wiele modeli dzieli się właśnie ze względu na ich przeznaczenie. Zwykle trochę inaczej skonstruowane są buty do biegania po alfalcie, a inaczej do biegania po leśnych ścieżkach. Kolejnym elementem, na który warto zwrócić uwagę przy zakupie, jest typ stopy oraz wysokość podbicia. Producenci obuwia już dawno wyszli naprzeciw oczekiwaniom biegaczy i często dzielą swoje modele na przystosowane do stóp: neutralnych, pronujących i supinujących. Niewiele ci to mówi? Nieszkodzi! To systemy amortyzujące stopę ze względu na biomechanikę jej ruchu. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem - buty do biegania pomoże ci wybrać wykwalifikowana obsługa sklepu (najlepiej by była biegająca). Buty do biegania - rozmiar stopy Nie kupuj butów bez ich uprzedniego przymierzania (najlepiej rób to po południu, bo stopa w ciągu dnia zawsze odrobinę puchnie). Nie dobierasz ich idealnie do swojego rozmiaru. Zwykle zostawiasz trochę miejsca na palce. Im dłuższe dystanse pokonujesz - tym więcej miejsca w środku buta powinno się znaleźć. Wszystko dlatego, że im dłużej biegniesz, tym stopa bardziej puchnie. Jeśli pokonujesz 5 -10 kilometrów, wystarczy, że będą o pół numeru większe, jeśli startujesz w maratonie, zaopatrz się w buty do biegania większe o cały rozmiar. Z pewnością poczujesz różnicę. Buty do biegania - duet idealny Buty do biegania zawsze (naprawdę zawsze) muszą leżeć idealnie od pierwszej chwili, gdy masz je na stopie. To nie jest typ obuwia, które może się rozchodzić. Zostawmy ten przywilej szpilkom. Można powiedzieć, że powinny być szyte na miarę. Powód jest prosty. Mają być wytrzymałe, a nie rozciągliwe. Dziś jednak wiele marek stworzyło buty zarówno wytrzymałe jak i elastyczne. Ich zadaniem jest jak najlepsze dopasowanie się do stopy w trakcie biegu. Czytaj także: Nowości dla biegaczy >> Street pole dance - uliczne akrobacje>> Buty na koturniena lato 2013 >>>
Reklama
1 z 24
Buty do biegania - przegląd
Buty do biegania, Kalenji, Kapteren 50F, cena: ok. 89zł, fot. sklep Decathlon
2 z 24
Buty do biegania - przegląd
Buty do biegania Nike Free Run +, cena: 299zł, fot. sklep runnersclub.pl
3 z 24
Buty do biegania - przegląd
Buty do biegania, Kalenji, Kapteren 100 AW, cena: ok. 170zł, fot. sklep Decathlon
4 z 24
Buty do biegania - przegląd
Buty do biegania New Balance WT876OR, cena: 269zł, fotl. sklep New Balance
Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji jest zabronione oraz wymaga uprzedniej, jednoznacznie wyrażonej zgody administratora serwisu – Burda Media Polska sp. z o.o. Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.
Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych.