Truskawkowe smoothie podkręcające metabolizm

Truskawkowe smoothie podkręcające metabolizm

Koktajle na bazie truskawek śmiało można nazwać eliksirem młodości! To doskonałe źródło witaminy C, fosforu, krzemu i składników mineralnych, korzystnie wpływających urodę. Owoce te posiadają niewiele kalorii, dzięki czemu można jeść je bez ograniczeń. Sprawdzają się w każdej letniej, zdrowej potrawie! Owsiance, cieście, słodkich deserach, czy sałatce z serem kozim i octem balsamicznym. Jak wzmocnić ich działanie z korzyścią dla sylwetki? Proponujemy zmiksować z ich udziałem odżywcze smoothie, które stawia na nogi i...podkręca metabolizm! Co powinno znaleźć się w jego recepturze? Ananas, który w składzie ma regulującą trawienie bromelinę, olej kokosowy oraz sok z limonki. Truskawki warto łączyć także z cynamonem lub bazylią i kawałkiem imbiru!

Koktajl przyśpieszający metabolizm - przepis

Składniki:

1 szklanka truskawek

1 małe mango

sok z połowy limonki lub jedno kiwi

2-3 plastry świeżego ananasa

szklanka wody mineralnej lub kokosowej

1 łyżeczka oleju kokosowego

Wszystkie składniki przełóż do pojemnika blendera i zmiksuj na smoothie. Smacznego!

Jak schudnąć? Poznaj nasze porady >>

1 z 1

Truskawkowe smoothie podkręcające metabolizm

Truskawkowe smoothie podkręcające metabolizm, fot. Fotolia