Śniadanie fit: smoothie bowl z mango

Smoothie bowl z mango - alternatywa dla owsianki

W cieplejsze dni wolimy jeść śniadania, które delikatnie chłodzą organizm. Dlatego, zamiast miski rozgrzewającej owsianki, wybieramy pożywne smoothie bowl! Taki posiłek na długo zaspokaja apetyt i funduje ciału sporą dawkę witamin. Znajduje się w nim bowiem moc antyoksydantów, błonnik oraz naturalne cukry, które gwarantują kopa energii! Co jeszcze powninno znaleźć się w kolorowej misce pełnej dobroci? Obowiązkowo nasiona i orzechy, dzięki którym wzmocnisz swoje włosy, lub cynamon podkręcający metabolizm!

Tropikalne smoothie bowl z mango - przepis

Składniki:

1 dojrzałe mango

4 łyżki wiórków kokosowych

pół szklanki płatków owsianych górskich

pestki granatu

2 łyżki nasion chia

2 łyżki jagód goji

kilka orzechów włoskich

szczypta cynamonu

Mango obierz ze skórki i oddziel miąższ od pestki, po czym zmiksuj pulpę z wiórkami kokosowymi. Masę przelej do miseczki i dodaj do niej resztę składników. Możesz ułożyć je w smaczną kompozycję - idealną do zdjęcia na Instagram! Smacznego!