Smoothie dnia: Banana Party

Może na pierwszy rzut oka nie wygląda, ale to bomba witaminowa! Głównym składnikiem tego koktajlu jest banan, który zawiera witaminę A, C, E, K oraz te z grupy B. Ten żółty owoc posiada błonnik oraz wiele składników mineralnych, m.in. magnez, fosfor, wapń i przede wszystkim potas (obniża ciśnienie tętnicze). Do smoothie dodaliśmy także jabłko, gruszkę oraz grejpfrut.
Smoothie dnia: Banana party
- banan
- pół jabłka
- pół gruszki
- pół grejpfruta
- 250 ml maślanki
- łyżka stołowa siemienia lnianego
Obierz jabłko, gruszkę i grejpfrut. Do blendera wrzuć obrane owoce, banana, zalej maślanką i dodaj siemię lniane. Teraz wystarczy tylko wszystko zmiksować!