Po czym poznać nietolerancję na: gluten, nabiał, cukier, alkohol?

Wygląd cery: wyraźne linie lub zaczerwienienia między oczami, opadające powieki, powiększone pory, sucha skóra, czerwone policzki i nos, głębokie bruzdy nosowo-wargowe.

Lampka wina każdego wieczoru może i brzmi niewinnie, ale nie pozostaje obojętna dla wyglądu. Chociaż ten alkohol może wspomóc odchudzanie, spożywany regularnie szkodzi. Cera stanie się po nim odwodniona, szybciej pojawiają się zmarszczki na skórze. Aby więc czerpać korzyści z zawartych w trunku antyoksydantów, lepiej ograniczyć się do lampki tygodniowo.

Wygląd cery: opuchnięte powieki, cienie pod oczami, białe plamki na skórze, trądzik w okolicach brody

Nietolerancja laktozy objawia się najczęściej bólem brzucha po zjedzeniu nabiału. Widać ją również po zmęczonej twarzy, którą najczęściej pokrywa trądzik. Uczulone osoby mają słabszą odporność, są częściej narażone na choroby. Czasem wystarczy po prostu odstawić nabiał, by zyskać młodszy, promienny wygląd. Wykluczenie z menu mleka przyspieszy trawienie, a zaprzestanie jedzenie żółtego sera przyczyni się do redukcji cellulitu. Może więc warto wypróbować wegańskich alternatyw, by po dwóch tygodniach zobaczyć efekty?

Wygląd cery: linie i zmarszczki na czole, obwisła skóra pod oczami, wychudzona twarz, trądzik, poszarzała skóra, cienkie brwi

Cukier niszczy kolagen w skórze, przez co staje się ona mniej elastyczna. Częste spożywanie słodyczy i słodzenie sprawia, że organizm szybciej się starzeje. Uzależnienie od cukru zakłóca pracę bakterii jelitowych. Z kolei skoki insuliny wywierają presję na nadnercza, które częściowo kontrolują wzrost brwi. A więc wysoko cukrowa dieta nie tylko przyspiesza procesy starzenia się ciała, lecz przyczynia się do wypadania włosów i brwi. Warto więc przestawić się na wytrawne smaki!