Trening bez muzyki? To niewykonalne! Nie wyobrażamy sobie biegać nie mając słuchawek na uszach (sprawdź playlistę ELLE na jogging >>) lub ćwiczyć na siłowni, w której panuje głucha cisza. Muzyka dodaje energii, motywuje do działania i sprawia, że stać nas na więcej. Poprawia humor oraz podkręca tempo - dzięki niej wyciskanie siódmych potów jest znośne! Przed wyjściem na trening układamy playlisty z najbardziej energetycznymi kawałkami. Do spalania kalorii trzeba mieć moc, więc wybieramy żywą i taneczną muzykę lub piosenki z motywującym tekstem. Aplikacja Spotify sprawdziła, czego słuchamy w trakcie ćwiczeń najczęściej. Znamy 10 najczęściej odtwarzanych hitów na świecie i w Polsce, które warto dodać do swojej własnej listy. W obu rankingach króluje Kanye West, Eminem czy Fort Minor. Ich nieśmiertelne hity potrafią zdziałać cuda w trakcie wyczerpującej walki z samym sobą! Sprawdź top 10 piosenek do ćwiczeń w Polsce >>> Muzyka do ćwiczeń: top 10 piosenek na świecie 1. Eminem - Till I Collapse
"}}]],"promo":null,"userRatings":{"total":0,"isHalfStar":false,"commentCount":0},"isSaveable":false,"sponsor":null,"relatedItems":null,"plantOverview":null,"openWebSettings":null,"globalOpenWebSettings":null,"breadcrumbs":[{"label":"Strona główna","url":"https://www.elle.pl:443"},{"label":"Lifestyle","url":"https://www.elle.pl/lifestyle/"},{"label":"Sport","url":"https://www.elle.pl/lifestyle/sport/"},{"label":"Najlepsze piosenki do ćwiczeń według Spotify"}],"seoMetadata":{"title":"Najlepsze piosenki do ćwiczeń według Spotify","description":"Poznaj najlepsze piosenki do ćwiczeń według Spotify - top 10 hitów w Polsce i na świecie!","metaTitle":"Najlepsze piosenki do ćwiczeń według Spotify","metaDescription":"Poznaj najlepsze piosenki do ćwiczeń według Spotify - top 10 hitów w Polsce i na świecie!","image":{"crop":[0,0,993,661],"aspectRatio":0.6661290322580645,"height":1079,"width":993,"alt":"Najlepsze piosenki do ćwiczeń według Spotify","sourceName":"mat. prasowe","title":"Najlepsze piosenki do ćwiczeń według Spotify","url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/5c3ac4e36cf5846d3443da60eec23bd7ebea350a-6e0ae2d.jpeg"},"type":"article","robots":"","canonicalUrl":"https://www.elle.pl/lifestyle/sport/najlepsze-piosenki-do-cwiczen-wedlug-spotify-1/"},"speedCurveLux":{"label":"article","data":{"layout-variant":"headline"}},"pageUrl":"https://www.elle.pl/lifestyle/sport/najlepsze-piosenki-do-cwiczen-wedlug-spotify-1/","canonicalUrl":"https://www.elle.pl/lifestyle/sport/najlepsze-piosenki-do-cwiczen-wedlug-spotify-1/","permutiveModel":{"category":["lifestyle","sport"],"subcategory":["article"],"channel":"lifestyle","title":"Najlepsze piosenki do ćwiczeń według Spotify","article":{"id":"594664","description":"Poznaj najlepsze piosenki do ćwiczeń według Spotify - top 10 hitów w Polsce i na świecie!","type":"article","author":"Zuzanna Ludwig","tags":["ćwiczenia","muzyka","muzyka do ćwiczeń","sport","spotify","trening"]}},"socialShare":{"platforms":["facebook","whatsapp","email"],"emailSubject":"","emailBody":"","twitterHandle":"","fbAuthorizeCode":"","title":"Najlepsze%20piosenki%20do%20%C4%87wicze%C5%84%20wed%C5%82ug%20Spotify","tweet":"Najlepsze%20piosenki%20do%20%C4%87wicze%C5%84%20wed%C5%82ug%20Spotify","disabled":false,"imageUrl":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/5c3ac4e36cf5846d3443da60eec23bd7ebea350a-6e0ae2d.jpeg","url":"https://www.elle.pl/lifestyle/sport/najlepsze-piosenki-do-cwiczen-wedlug-spotify-1/"},"schema":{"@context":"https://schema.org","@id":"https://www.elle.pl/lifestyle/sport/najlepsze-piosenki-do-cwiczen-wedlug-spotify-1/#Article","@type":"Article","description":"Poznaj najlepsze piosenki do ćwiczeń według Spotify - top 10 hitów w Polsce i na świecie!","image":[{"@type":"ImageObject","url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/5c3ac4e36cf5846d3443da60eec23bd7ebea350a-6e0ae2d.jpeg?resize=768,835","width":768,"height":835},{"@type":"ImageObject","url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/5c3ac4e36cf5846d3443da60eec23bd7ebea350a-6e0ae2d.jpeg?resize=993,1079","width":993,"height":1079}],"mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"https://www.elle.pl/lifestyle/sport/najlepsze-piosenki-do-cwiczen-wedlug-spotify-1/"},"name":"Najlepsze piosenki do ćwiczeń według Spotify","url":"https://www.elle.pl/lifestyle/sport/najlepsze-piosenki-do-cwiczen-wedlug-spotify-1/","author":[{"@type":"Person","name":"Zuzanna Ludwig","url":"https://www.elle.pl/author/zuzannaludwig"}],"dateModified":"2024-11-26T15:48:49+01:00","datePublished":"2016-12-21T14:48:40+01:00","headline":"Najlepsze piosenki do ćwiczeń według Spotify","keywords":"ćwiczenia, muzyka, muzyka do ćwiczeń, sport, spotify, trening","publisher":{"@type":"Organization","name":"Elle.pl","url":"https://www.elle.pl","logo":{"@type":"ImageObject","height":95,"url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2025/01/cropped-elle-big-ceeeb75-ea93bd3.png?resize=265,95","width":265}},"speakable":{"@type":"SpeakableSpecification","xpath":["/html/head/title","/html/head/meta[@name=\"description\"]/@content"]}},"targeting":{"gtm":{"cat":["lifestyle","sport"],"channel":"lifestyle","format":"standard","pageid":"594664","primary_cat":"sport","subcat":"article","author":"Zuzanna Ludwig","publish_date":"2016-12-21T13:48:40+00:00","template":"article","taxonomies":{"posttag":["cwiczenia","muzyka","muzyka-do-cwiczen","sport","spotify-1","trening"]}},"dfp":{"configuration":"UAT","cat":["lifestyle","sport"],"channel":"lifestyle","format":"standard","pageid":"594664","primary_cat":"sport","subcat":"article","posttag":["cwiczenia","muzyka","muzyka-do-cwiczen","sport","spotify-1","trening"]},"piano":[{"key":"premiumContent","value":false},{"key":"primaryCategory","value":"sport"},{"key":"postType","value":"article"},{"key":"categories","value":["lifestyle","sport"]},{"key":"tags","value":["cwiczenia","muzyka","muzyka-do-cwiczen","sport","spotify-1","trening"]}]},"postPreview":null,"affiliateMessage":null,"image":{"crop":[0,0,993,661],"aspectRatio":0.6661290322580645,"height":1079,"width":993,"alt":"Najlepsze piosenki do ćwiczeń według Spotify","sourceName":"mat. prasowe","title":"Najlepsze piosenki do ćwiczeń według Spotify","url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/5c3ac4e36cf5846d3443da60eec23bd7ebea350a-6e0ae2d.jpeg"},"ediplayer":null,"onnetworkplayer":null,"greenVideo":null,"hideComments":false,"suppression":{"disableAboveFooter":false,"disableAdsOnPictures":false,"disableAllAds":false,"disableBelowHeader":false,"disableBurdaffiInText":false,"disableBurdaffiWidgets":false,"disableEdiplayerAds":false,"disableEdiplayerAutoplay":false,"disableEdiplayerInjection":false,"disableEdiplayerPlaylist":false,"disableInTextAds":false,"disableRtbAds":false,"hidePromoLogoInHeader":false},"layout":"headline","taxonomies":[{"display":"Kategorie","terms":[{"slug":"lifestyle","display":"Lifestyle","taxonomy":"category"},{"slug":"sport","display":"Sport","parent":{"slug":"lifestyle","display":"Lifestyle"},"taxonomy":"category"}]},{"display":"Tagi","terms":[{"slug":"cwiczenia","display":"ćwiczenia","taxonomy":"post_tag"},{"slug":"muzyka","display":"muzyka","taxonomy":"post_tag"},{"slug":"muzyka-do-cwiczen","display":"muzyka do ćwiczeń","taxonomy":"post_tag"},{"slug":"sport","display":"sport","taxonomy":"post_tag"},{"slug":"spotify-1","display":"spotify","taxonomy":"post_tag"},{"slug":"trening","display":"trening","taxonomy":"post_tag"}]}],"table":null,"postFormat":"standard","showHeroImageOverlayIcon":false,"gemius":{"id":"ba1LAIbkEGO2uneneI1GGuVDnDQpacwFNxIck7ZWyIn.S7","url":"pro.hit.gemius.pl/gemius.js","parameters":{"content_identifier":"1256545","content_title":"Najlepsze piosenki do ćwiczeń według Spotify","content_type":"article","publication_date":"2016-12-21T13:48:40+00:00","player":1}},"c2cVars":{"contentId":594664,"contentName":"Najlepsze piosenki do ćwiczeń według Spotify","contentType":"ContentArticle","contentUrl":"https://www.elle.pl/lifestyle/sport/najlepsze-piosenki-do-cwiczen-wedlug-spotify-1/","pageType":"Content","siteCategory":"Elle.pl/Lifestyle/Sport","siteCategoryId":null,"siteCategoryName":"Sport","website":"elle-pl"},"relatedEdiPlayer":{"postType":"article","playerType":"related","breadcrumbs":["Lifestyle","Sport"],"keywords":["ćwiczenia","muzyka","muzyka do ćwiczeń","sport","spotify","trening"],"disablePlaylist":false,"disableAds":false,"disableAutoplay":false,"isAdult":false},"sponsorTracking":null,"postMeta":{"client":"elle-pl","schemaId":"https://www.elle.pl/lifestyle/sport/najlepsze-piosenki-do-cwiczen-wedlug-spotify-1/#Article","entity":"post","source":"search-api","clientId":"594664"},"recommendedCards":null,"adSettings":{"unitName":"/22760503335/elle.pl/","headerBidder":"none","headerBidderUrl":null,"headerBidderTimeout":1500,"adRefresh":{"enabled":true,"excludedOrderIds":[0],"durationInView":20,"percentageInView":50},"targets":{"configuration":["UAT"]},"lazyLoading":{"enabled":false,"renderMarginPercent":1000,"mobileScaling":0},"stitcher":{"disableAllAdvertising":false},"enableAdvertBeforeBodyOfContent":{"article":true,"recipe":true},"nativeAdvertiser":"none","promoPlacementId":"zzOr6smOqIddCn5FrXR1I.LuwJy6EiL5EZtQt6ge7bL.V7","permutiveConfig":{"permutiveProjectId":"","permutiveApiKey":"","permutiveDomain":""}},"currentPage":1,"pockets":{"aboveFooter":[],"articleContentBottom":[],"articleHeader":[],"articleMeta":[],"articleActions":[{"componentId":"savePostButton","props":{}}],"articleBelowContent":[{"componentId":"tagCloud","props":{"data":{"taxonomies":["post_tag"]},"widgetArea":"articleBelowContent"}},{"componentId":"burdaffi_legal_notice_id","props":{"data":null,"widgetArea":"articleBelowContent"}}],"articleFooter":[{"componentId":"burdaffi_widget_id","props":{"data":{"widgetId":"0dc3cc7c5d6b10e1a61c2b8d70bc2e3e","wrapperCssClass":"ecomm-boxd"},"widgetArea":"articleFooter"}},{"componentId":"text","props":{"data":{"title":"","text":"","filter":true,"visual":true},"widgetArea":"articleFooter"}},{"componentId":"dynamicRelatedContent","props":{"data":{"title":"Polecane","limit":16,"showCardLabels":true,"layout":"horizontal","hideOnMobile":false,"smallCardTitles":false,"categories":[],"type":[],"contentType":[],"aspectRatioOverride":"square","hidePublishDateOnCards":true,"hideAuthorNameOnCards":false,"displayCarousel":false},"widgetArea":"articleFooter"}}],"articleSidebar":[{"componentId":"im_carousel_card_widget","props":{"data":{"title":"","categoryLabels":"hide","categories":[],"tags":[],"tagsOperators":"or","articlesType":"","contentType":"","aspectRatioOverride":"portrait","buttonText":"","buttonLink":"","showDescriptions":false,"showAdvertisingCooperationLabel":false,"showSponsorLabel":false,"showDotsNavigation":false,"numberOfCardsToInclude":1,"numberOfCardsToShowInViewport":1,"pinnedContent":[{"position":1,"content":{"source":"search-api","client":"elle-pl","entity":"offer","clientId":"777900"}}]},"widgetArea":"articleSidebar"}},{"componentId":"burdaffi_widget_id","props":{"data":{"widgetId":"ee64d3f94965706d680811ea3f66856a","wrapperCssClass":"ecomm-narrow"},"widgetArea":"articleSidebar"}}],"pageBottom":[{"componentId":"text","props":{"data":{"title":"Legal notice","text":"
Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji jest zabronione oraz wymaga uprzedniej, jednoznacznie wyrażonej zgody administratora serwisu – Burda Media Polska sp. z o.o. Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.
\r\n
Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych.\r\n
Lista najlepszych piosenek do ćwiczeń według Spotify Trening bez muzyki? To niewykonalne! Nie wyobrażamy sobie biegać nie mając słuchawek na uszach (sprawdź playlistę ELLE na jogging >>) lub ćwiczyć na siłowni, w której panuje głucha cisza. Muzyka dodaje energii, motywuje do działania i sprawia, że stać nas na więcej. Poprawia humor oraz podkręca tempo - dzięki niej wyciskanie siódmych potów jest znośne! Przed wyjściem na trening układamy playlisty z najbardziej energetycznymi kawałkami. Do spalania kalorii trzeba mieć moc, więc wybieramy żywą i taneczną muzykę lub piosenki z motywującym tekstem. Aplikacja Spotify sprawdziła, czego słuchamy w trakcie ćwiczeń najczęściej. Znamy 10 najczęściej odtwarzanych hitów na świecie i w Polsce, które warto dodać do swojej własnej listy. W obu rankingach króluje Kanye West, Eminem czy Fort Minor. Ich nieśmiertelne hity potrafią zdziałać cuda w trakcie wyczerpującej walki z samym sobą! Sprawdź top 10 piosenek do ćwiczeń w Polsce >>> Muzyka do ćwiczeń: top 10 piosenek na świecie 1. Eminem - Till I Collapse
Reklama
2. Eminem - Lose Yourself
3. Kanye West - Stronger
4. Kanye West - Power
5. Fort Minor - Remember The Name (feat. Styles Of Beyond)
Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji jest zabronione oraz wymaga uprzedniej, jednoznacznie wyrażonej zgody administratora serwisu – Burda Media Polska sp. z o.o. Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.
Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych.