Chlorella - super food na odchudzanie

Chlorella - super food na odchudzanie

Przechodzisz na wiosenny detoks lub dietę redukcyjną? Ten składnik z pewnością sprawdzi się w Twoim menu! Chlorella to jeden z najbardziej znanych super foods, który zasłynął ze swoich cud-właściwości zbawiennych dla sylwetki. Ta słodka alga posiada nie tylko żywą, jasnozieloną barwę, ale i słodki smak. Za to jej skład mówi sam za siebie - zawiera się w niej mnóstwo białka, witaminy, enzymy, minerały, chlorofil oraz beta-karoten. Co więcej, ostatnie badania naukowe wykazały, że wodorost ten dostarcza również witaminę B12 w łatwo przyswajalnej formie dla organizmu. Dzięki tej bombie antyoksydantów skutecznie wspomożesz detoks swojego ciała, wzmocnisz odporność i złagodzisz napięcie przedmiesiączkowe. Regularne spożywanie chlorelli (np. w postaci sproszkowanej, dodawanej do koktajlu) usprawni pracę Twojego układu trawiennego i przyśpieszy metabolizm, na długo pozostawiając Cię sytą! Odżywcza zawartość tej algi morskiej pozytywnie wpłynie również na Twoją cerę, włosy oraz paznokcie.

Przepis na smoothie z chlorellą

Składniki:

pełna łyżeczka chlorelli

1 łyżeczka nasion chia

1 kiwi

1 banan

1 pomarańcza

garść szpinaku

Wszystkie składniki zmiksuj w pojemniku blendera. Na bazie tego koktajlu możesz zrobić smoothie bowl - wystarczy, że przelejesz go do miseczki i dodasz do niego granolę, wiórki kokosowe i plasterki banana.

1 z 1

Chlorella - super food na odchudzanie

Chlorella - najlepsza na odchudzanie? fot. Fotolia