Przez jelita do szczęścia

Wszystko to zasługa zamieszkujących je bakterii, które tworzą mikroflorę jelitową. Wciąż masz wątpliwości? Może przekona cię informacja, że aż 95% hormonu szczęścia powstaje właśnie w jelitach. A naukowcy coraz częściej przekonują, że właściwa dieta może być kluczem do leczenia depresji. Tak więc przekonaj się do kiszonek, wybieraj to, co lokalne i sezonowe i unikaj przetworzonego jedzenia.

Więcej na ten temat przeczytasz w sierpniowym numerze ELLE.