Mój plan dietetyczny: Marta R.

Bieganie to dla ciebie codzienność? Tygodniowo robisz dziesiątki kilometrów? Spalasz setki kalorii? Jak w takim razie powinnaś się odżywiać, żeby nie tylko świetnie wyglądać, ale również mieć siłę do kolejnych treningów? Sprawdź mój plan dietetyczny. Autorem diety jest Kuba Czaja - dietetyk, sportowiec oraz doktor nauk o żywieniu. Sprawdź:
Pobierz plan dietetyczny
Chcesz za miesiąc przebiec swoje 15 kilometrów?
Pobierz też plan treningowy