Ten wieczorny nawyk to sekret szczupłej sylwetki Anety Kręglickiej. Wyrzeźbiona figura 59-latki robi ogromne wrażenie

Aneta Kręglicka z duma odsłania wyrzeźbioną figurę

Aneta Kręglicka już dawno znajduje się w gronie dojrzałych gwiazd, które z dumą celebrują swoje ciała, zmarszczki i siwe włosy. Podobnie jak Salma Hayek, Demi Moore czy Sharon Stone, była Miss Polonia i I Miss International zmienia postrzeganie starzenia się, udowadniając przy okazji, że można wyglądać zjawiskowo w każdym wieku.

Gwiazda ogłosiła początek sezonu „back to office”, gdy zapozowała na Instagramie w domowej stylizacji idealnie eksponującej jej umięśniony brzuch. Wraz z pierwszymi dniami nowego miesiąca opublikowała obszerny wpis, zdradzając tajniki swojej zjawiskowej figury. Jak sama przyznała, zrobiła to, aby zmotywować swoich obserwatorów do wprowadzenia zdrowych zmian do codziennej rutyny.

Jak Aneta Kręglicka dba o sylwetkę?

„Do swojego życia często podchodzę spontanicznie i instynktownie. Tak jest również z jedzeniem, jem zdrowo, tylko to, co mi smakuje, a moje badania potwierdzają, że takie posiłki mi służą”, napisała gwiazda w obszernym wpisie. Kręglicka zastrzega, że nigdy nie była fanką ścisłych diet, a zamiast tego wybiera jedną, konkretną metodę żywieniową.

Nigdy się nie odchudzam, to na pewno nie moja metoda na szczupłą sylwetkę. A fasting stał się moim naturalnym rytmem, kiedy jeszcze nikt o tym tak często nie mówił. Odkąd pamiętam, swój trzeci i ostatni posiłek zjadam najpóźniej o 17.00, a pierwszy i dla mnie bardzo ważny ok. 9.00.

— zdradziła 59-latka.

Oprócz tego gwiazda nie zapomina o regularnych treningach. Kręglicka ćwiczy codziennie rano, sześć razy w tygodniu. Szczególną uwagę podczas ruchu przywiązuje do obciążeń oraz rozciągania ciała po każdej serii. Zimą praktykuje bieganie na świeżym powietrzu i jazdę na nartach, a podczas letnich miesięcy uwielbia grać w golfa.