Olej z oregano. Właściwości, działanie i zastosowanie olejku z dzikiego oregano

W tym artykule:

1. Czym jest olej z oregano?
2. Olej z oregano – właściwości
3. Jak stosować olej z oregano?
4. Olej z oregano – przeciwwskazania
5. Gdzie kupić olej z oregano?

Czym wyróżnia się olej z oregano? Właściwości zdecydowanie różnią się od tych, jakimi charakteryzuje się popularna przyprawa. Aromatyczne oregano najczęściej wykorzystywane jest podczas gotowania, szczególni w kuchni śródziemnomorskiej. Olejek z oregano jednak cechuje się innym, dużo mocniejszym i bardziej wyrazistym działaniem.

Chociaż obecnie po oregano sięga się przede wszystkim dla smaku, już w starożytności uprawiano tę roślinę ze względu na jej znaczące właściwości. Olejek z oregano nie bez powodów jednak jest stosowany już od czasów antycznych. Skąd bierze się jego popularność?

Czym jest olej z oregano?

Oregano, czyli Origanum vulgare, znane jest także jako lebiodka pospolita. Rośnie niemalże na całym świecie – także dziko. Oczywiście, właściwości oleju z oregano różnią się w zależności od odmiany rośliny, miejsca uprawy czy czasu zbioru. Najistotniejsze jest jednak, aby sprawdzić, czy produkt, który kupujemy, zawiera wysoką zawartość karwakrolu – to on w dużej mierze odpowiada za skuteczne działanie oleju z oregano. Czym jest karwakrol? To bardzo dobrze przyswajalny przeciwutleniacz – działa antyoksydacyjnie.

Z jednej strony, zwraca się uwagę na lecznicze właściwości oleju z oregano. One wiązane są z substancjami odżywczymi, które zawiera roślina. Oprócz wspomnianego karwakrolu, są to:

• witaminy z grupy B, K, C
• flawonoidy
• minerały – cynk, potas, żelazo
• tymol
• antyoksydanty
• garbniki
• fitosterole
• kwas kawowy

Z drugiej strony jednak, coraz częściej podkreśla się działanie oleju z oregano na samopoczucie człowieka. Jak olej z oregano wpływa na nastrój?

Olej z oregano – właściwości

Jak działa olej z dzikiego oregano? Właściwości przeciwdrobnoustrojowe i przeciwzapalne lebiodki pospolitej sprawiają, że przede wszystkim wskazuje się na jej działanie lecznicze. Okazuje się, że skutkiem stosowania oleju z oregano jest znaczące wzmocnienie organizmu, który jednocześnie staje się bardziej odporny na wszelkie niedogodności i dolegliwości.

Oprócz tego jednak, olej z oregano wykazuje właściwości:

• łagodzące zmęczenie i nerwy
• regenerujące
• wzmacniające ciało i duszę

Jak widać, olejek z oregano wykazuje właściwości pozytywnie wpływające na nasze samopoczucie. Oznacza to, że może poprawić nastrój, pomaga w pozbyciu się stresu, a nawet dodaje odwagi. Właśnie dlatego stosowany jest nie tylko w momencie, gdy wzmocnienia wymaga ciało człowieka, ale i jego psychika.

Co więcej, niektórzy stosują olej z oregano w pielęgnacji. W tym przypadku jednak znacznie lepiej sprawdzi się kozieradka. Właściwości kosmetyczne tej rośliny robią wrażenie!

Jak stosować olej z oregano?

Zastosowanie oleju z oregano będzie różniło się w zależności od tego, jaki produkt wybierzemy. W sprzedaży dostępne są zarówno:

• olejki eteryczne oregano – wysokostężony, destylowany parą wodną olej
• oleje z oregano – charakteryzujący się mniejszym stężeniem macerat z liści

Różnica jest zasadnicza. Olejku eterycznego nie można spożywać bez wcześniejszego rozcieńczenia. Olej z oregano, sprzedawany jako suplement diety, nie wymaga dodatkowego rozcieńczania w innym oleju. Co więcej, sprzedawany jest także olejek z oregano w formie kapsułek – wówczas należy je spożywać zgodnie z zaleceniami producenta.

Eteryczny olejek z oregano zwykle wykorzystywany jest na kilka sposobów. Najczęściej wskazuje się na:

• inhalacje – zarówno z użyciem kominka do aromaterapii, jak i inhalatora czy dyfuzora,
• kąpiele – oczywiście, wyłącznie po uprzednim rozcieńczeniu olejku z oregano w innym oleju,
• masaże – zwłaszcza, jeśli dodasz kilka kropel oleju z oregano do oleju kokosowego, a następnie wykonasz masaż klatki piersiowej. Wówczas pozytywnie wpłyniesz na swoje ogólne samopoczucie.

Oczywiście, olej z oregano można stosować także wewnętrznie – wymaga to jednak rozcieńczania. Możesz dodać kroplę oleju do przygotowywanej potrawy, pamiętaj jednak, że jego smak i zapach są znacznie bardziej intensywne niż przyprawy z liści oregano.

Olej z oregano – przeciwwskazania

Kiedy nie należy stosować olejku z oregano? Właściwości tego preparatu są bardzo silne – na tyle, że może on wchodzić w niekorzystne relacje z innymi, stosowanymi na co dzień lekami. Warto to skonsultować ze specjalistą.

Poza tym, oleju z oregano nie powinny stosować:

• kobiety w ciąży
• kobiety karmiące piersią
• osoby uczulone

Dlatego też, zanim zaczniesz używać oleju z oregano, warto wykonać próbę uczuleniową. Może się okazać, że nawet nie wiesz o swojej alergii!

Co równie istotne, należy przestrzegać proponowanego dawkowania. Koniecznie zapoznaj się z instrukcją dołączoną do produktu, który kupisz, i stosuj się do zaleceń producenta. Nie próbuj przekraczać proponowanych dawek – osiągniesz odwrotny skutek od zamierzonego. Pamiętaj także, że olejki eteryczne są mocno stężone. Jeśli ich wcześniej nie rozcieńczysz w innym oleju, mogą poparzyć twoje błony śluzowe.

Gdzie kupić olej z oregano?

Olejek organowy możesz kupić w:

• niektórych aptekach
• sklepach ze zdrową żywnością
• sklepach zielarskich

Jeśli zależy ci na eterycznym olejku oreganowym, zainteresuj się ofertą specjalistów od aromaterapii. Wolisz kapsułki z oregano? Znajdziesz je w aptece. Pamiętaj jednak, aby zawsze przed zakupem zorientować się, czy masz do czynienia z produktem wysokiej jakości. Sprawdź, czy oferowany ci olej faktycznie pochodzi z oregano – zdarza się, że pod tą nazwą sprzedawane jest dziki majeranek czy tymianek. Właściwości tego zioła są już znacząco inne!

Stąd też często wynikają pomyłki – wiele osób myli z innymi olejami olej z oregano. Opinie wobec tego produktu są w głównej mierze pozytywne, natomiast wskazuje się na gorsze działanie rozcieńczanych przez producenta mieszanek olejów. Stąd też, jeśli zależy ci na wykorzystaniu potencjału, którzy drzemie w oleju z oregano, koniecznie musisz zapoznać się nie tylko z instrukcją dawkowania, ale i składem produktu. Kupuj świadomie!