Lemoniada - przepis na napój bez cukru

1. Lemoniada cytrynowa z miodem

Lemoniada cytrynowa doskonale orzeźwia i idealnie komponuje się ze świeżymi ziołami. Warto serwować ją z listkami mięty lub melisą. Ten klasyczny napój pobudza lepiej, niż kawa!

Przepis:

1 litr wody

1-2 cytryny

3 łyżki miodu

kropla naturalnego aromatu z wanilii

W rondelku podgrzej wodę i rozpuść w niej miód. Następnie wystudź płyn i wyciśnij do niego sok z cytryny. Dodaj odrobinę wanilii. Całość wymieszaj, przelej do szklanej butelki lub dzbanka i schładzaj w lodówce. Lemoniadę podawaj z miętą oraz kostkami lodu.

2. Lemoniada arbuzowa

Lemoniada arbuzowa to przebój ostatniego lata! W tym roku chcemy podkręcić jej smak, przyrządzając napój z użyciem soku z limonki oraz słodkiego syropu klonowego. Polecamy również alternatywną wersję - na bazie wody kokosowej!

Przepis:

1 kg arbuza

1,5 litra wody mineralnej

3 limonki

1-2 łyżki syropu klonowego

lód

Arbuza (bez pestek) zmiksuj w pojemniku blendera. Następnie przelej powstały sok przez sitko, by oddzielić go od zmiksowanego miąższu. Do naczynia z płynem wyciśnij sok z limonek. Do składników dolej wodę i dodaj syrop klonowy. Całość dokładnie wymieszaj. Lemoniadę przelej do dzbanka lub szklanej butelki i odstaw do lodówki na przynajmniej 3 godziny. Serwuj ją z lodem oraz plastrem limonki.

3. Lemoniada truskawkowa

Lemoniada truskawkowa to idealny, sezonowy napój o dużej zawartości witaminy C! Taka mieszanka jest prawdziwym sprzymierzeńcem naszej urody, która gasi nie tylko pragnienie, ale i apetyt na słodycze!

Przepis:

ok. 600 g świeżych truskawek

2-3 łyżki melasy lub miodu

1 litr wody mineralnej

sok z 2 cytryn

lód

listki bazylii

Truskawki zmiksuj w pojemniku blendera, następnie przetrzyj je przez sitko do dzbanka i dodaj do nich sok z cytryn. Miód rozpuść w szklance ciepłej wody i przelej go do owocowego płynu. Następnie dolej do składników resztę wody, całość wymieszaj. Napój schładzaj przed podaniem w lodówce. Serwuj lemoniadę z lodem i listkami bazylii.