Fit ciasteczka z dwóch składników

Fit ciasteczka z dwóch składników
Marzysz o zdrowej fit przekąsce, którą wykonasz w zaledwie kilka minut? Twój apetyt na słodkości skutecznie zaspokoją bananowe ciasteczka owsiane! Wszystko za sprawą zawartego w nich błonnika i naturalnie słodkiego owocu. Tak, ten przysmak składa się z zaledwie dwóch składników! Już nie musisz przeszukiwać kuchennej szafki w poszukiwaniu wymyślnego super foodu, bezglutenowej mąki, czy zdrowej alternatywy dla cukru! Na masę składają się tylko dwa produkty - płatki owsiane oraz banan. Możesz dowolnie zmieniać smak ciasteczek, dodając do nich składniki, które masz pod ręką!
Ciasteczka owsiane z banana - przepis
Składniki:
1-2 dojrzałe banany
1 szklanka płatków owsianych/bezglutenowych
opcjonalne dodatki:
cynamon
kawałki gorzkiej czekolady
żurawina
sezam
pestki dyni
orzechy
wiórki kokosowe
starta marchewka
Banany rozgnieć widelcem, następnie połącz je z płatkami owsianymi. Z masy ulep kuleczki wielkości orzecha włoskiego. Przełóż je na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i delikatnie rozpłaszcz. Piecz ciasteczka w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni przez ok. 15-20 minut (aż się zarumienią). Jeśli chcesz urozmaicić ich smak, do bananowo-owsianej masy dodaj ulubione składniki. Polecamy aromat waniliowy, cynamon, sezam i wiórki kokosowe!