Zalety dostępu do światła naturalnego - dowiedz się, dlaczego warto zaprosić je do swojego domu

Światło słoneczne - zalety

Optycznie powiększa przestrzeń

Promienie słoneczne sprawiają, że wnętrza wyglądają na bardziej przestronne. Między innymi dlatego należy dobrze przemyśleć zakup okien. Na przykład w przypadku małego poddasza ze ścianką kolankową poleca się wykorzystanie okien kolankowych VELUX VFE i nieotwieranych elementów pionowych VELUX VIU, które mogą ciągnąć się od okna połaciowego nawet do samej podłogi. Jeśli poddasze nie ma ścianki kolankowej, trafionym wyborem będą natomiast dolne elementy doświetlające (VELUX GIL lub VELUX GIU), które - aby wpuścić do pomieszczenia jeszcze więcej słońca - łączyć można w zestawy. Dodatkowo warto stawiać na okna z szybami większymi w stosunku do ram - dzięki temu zyskamy powierzchnię, przez którą wpadać będą promienie słoneczne.

Poprawia samopoczucie

W okresie jesienno-zimowym wiele osób skarży się na objawy depresji sezonowej, która spowodowana jest małą ekspozycją na światło dzienne. Jednocześnie, jako lekarstwo na SAD (choroba afektywna sezonowa), wymienia się terapię światłem naturalnym, pod wpływem którego organizm wytarza witaminę D. Ta wpływa na syntezę serotoniny i dopaminy - tzw. hormonów szczęścia, które regulują samopoczucie. Jednak na tym nie koniec jej zalet - witamina D jest ważna dla ogólnego zdrowia, między innymi zmniejszając ryzyko wystąpienia osteoporozy, nowotworów czy chorób serca.

Zwiększa produktywność

Dostęp do światła słonecznego wiąże się ze wzrostem energii i produktywności. Szczególnie powinny wziąć sobie to do serca osoby pracujące w trybie zdalnym lub hybrydowym.

Poprawia jakość snu

U człowieka wykształcił się zegar biologiczny, którego działanie uwarunkowane jest odpowiednim poziomem natężenia światła naturalnego w zależności od pory dnia i nocy. Wzmożona ekspozycja na promienie słoneczne w ciągu dnia poprawia zarówno samopoczucie, jak i jakość snu. Wynika to z zachowania równowagi między jasnym porankiem i ciemnym wieczorem, która wpływa na prawidłowy rytm okołodobowy. Krótko mówiąc, balance is the key.

Powoduje wzrost roślin

Rośliny to organizmy żywe, które, tak samo jak my, do życia potrzebują między innymi światła dziennego. Zawsze zwracają się w stronę słońca i z tego powodu w przypadku większości gatunków warto cyklicznie przekręcać doniczki, aby zmienić kierunek padania światła.

Światło słoneczne jest dobre na wszystko. Na smutek, spadek energii, problemy z koncentracją, kłopoty ze snem, a nawet na to, jak wychodzimy na zdjęciach. Warto więc zadbać o odpowiednie doświetlenie domu - szczególnie dlatego, że to właśnie w nim spędzamy większość czasu.