5 najmodniejszych sportów lata 2017

To sport, o którym każdy już słyszał, a to za sprawą coraz większej popularności wśród influencerów i nie tylko. Polega on na płynięciu na desce, trzymając się równocześnie liny, która została wcześniej podczepiona do łodzi lub wyciągu. W istocie jest to połączenie trzech innych dyscyplin sportowych: nart wodnych, snowboardingu i surfingu. Jest to jeden z najbardziej widowiskowych sportów wodnych ze względu na możliwość wykonywania akrobacji na wodzie, dzięki specjalnym rampom ulokowanym na akwenach.

Wake Park

Wakeboarding w Polsce stał się ostatnimi czasy wyjątkowo popularny. „Wake” to ulubiony sport wielu blogerów, między innymi Jessiki Mercedes. Dzięki szerzącej się modzie na tego typu aktywności sportowe, w naszym kraju powstało kilka wakeparków: w Porcie Czerniakowskim w Warszawie, w Krakowie, we Wrocławiu, w Łodzi czy na Malcie w Poznaniu. W różnych miejscach Polski znajdziecie również specjalne szkółki, gdzie nauczycie się profesjonalnego podejścia do tego sportu.

Wśród znanych i lubianych sportów wodnych, SUP jest tym, na który powinniśmy zwrócić szczególną uwagę, jeśli nie chcemy zostać w tyle, a raczej pod wodą. Na czym polega? Na staniu na desce surfingowej unoszącej się na wodzie i wachlowaniu przy tym wiosłem. Cała trudność polega na tym, że w tej pozycji trzeba jeszcze utrzymać równowagę. A to nie takie proste. Najważniejsze, by utrzymywać wyprostowaną postawę, balansować na lekko ugiętych nogach i odpowiednio trzymać wiosło.

Sup Surfing

W odróżnieniu do innych sportów, SUP nie wymaga specjalnej nauki lub szczególnych umiejętności. Jest to sport dla każdego. Wystarczy kilka godzin treningu, by pływać bez wywrotek. Schody zaczynają się dopiero, kiedy pojawiają się fale, wtedy utrzymywanie równowagi jest wyjątkowo trudne. Pamiętajcie, że cokolwiek robicie, musicie przypiąć deskę do nogi za pomocą specjalnej smyczy z rzepem, którą montujemy wokół kostki. Podczas upadku deska może popłynąć naprawdę daleko.

Bieganie lub inaczej jogging to najbardziej legendarny i popularny sport dostępny dla niemal każdego. Jest to zarazem najprostszy i najtańszy rodzaj aktywności, jaki możemy wybrać. Biegać możemy wszędzie, po parkach, po osiedlu lub w centrum miasta. Wygląda na to, że jogging na stałe wpisał się w kulturę masową, ponieważ w niektórych miastach świata mamy przygotowane specjalne ścieżki dla biegaczy. W dużych miastach, gdzie ciągle jesteśmy narażeni na stres i presję - bieganie jest balsamem na naszą zmęczoną psychiką. Chroni nas przed nerwicą i depresją.

Pamiętaj, że w joggingu najważniejsze jest dobre, sportowe obuwie. Na tym nie możesz oszczędzać. Podczas wyboru treningowego obuwia zwróć uwagę co oznaczają terminy: pronacja, neutral i supinator. Potem zwróć uwagę na podbicie. Gdy biegasz miej przy sobie zawsze butelkę wody. Producenci wyszli naprzeciw sportowym potrzebom i przygotowali specjalne butelki filtrujące wodę. BRITA Fill & go Vital jest odpowiedzią na potrzebę odpowiedniego nawadniania organizmu gdziekolwiek jesteśmy. Na rynku dostępne są 4 warianty kolorystyczne co wpływa na wyjątkowy design produktu. Dodatkowo, materiał, z którego jest wykonana nie zawiera bisfenolu A - czyli związków chemicznych wykorzystywanych do produkcji tworzyw sztucznych odpowiedzialnych za wiele groźnych chorób. Wybierając sportowy tryb życia w te lato, pamiętaj o ekologicznych aspektach swoich wyborów. Butelka BRITA fill & go Vital zmniejsza ilość plastikowych odpadów, 1 dysk filtruje do 150 ml wody i działa do 4 tygodni.

mat. promocyjne

Być może jeszcze nie znacie tej nazwy, ale zaraz dowiecie się, czemu akurat ten sport wyszczególniliśmy na naszej liście TOP5. Float Fit to połączenie surfingu, zajęć na basenie i treningu interwałowego. W tym roku Jessica Mercedes wraz z marką Adidas prowadziła tego typu zajęcia na basenie w Pałacu Kultury i Nauki w Warszawie. Treningi polegają na wykonywaniu ćwiczeń przy pomocy dużych piankowych desek, które unoszą się na powierzchni wody. Ten nowy sport jest wyjątkowy nie tylko ze względu na jego wymyślność, ale i na efekty, które przynosi. Modeluje sylwetkę, wzmacnia mięśnie i jest świetną zabawą.

Float Fit daje świetną lekcję utrzymania równowagi, a co za tym idzie, przynosi solidny wycisk. Podobno ćwiczenia w wodzie wpływają nie tylko na piękną sylwetkę, ale także na nasz charakter i hart ducha. Jeśli zastanawiacie się co założyć, wychodzimy od razu z propozycją - zabierzcie ze sobą strój kąpielowy, bowiem obowiązkowym punktem każdych zajęć jest moczenie w basenie.

Kiedyś oglądaliśmy to na amerykańskich filmach, teraz jest to codziennością. Boot Campy, czyli treningi w grupach stały się tak popularne, że możemy je oglądać w co drugim parku, na plaży czy na tarasach wysokich wieżowców.

Na czym polega Boot Camp Fitness? Podobnie jak u amerykańskich rekrutów, od których wywodzi się ta forma aktywności, całemu treningowi przewodzi trener. Ćwiczenia wymagają od uczestników wiele samodyscypliny, bo zajęcia nie należą do najłatwiejszych. Jakie są ich zalety? Boot Camp wzmacnia mięśnie całego ciała dużo lepiej, niż inne ćwiczenia fizyczne. Regularne treningi na Boot Camp zwiększają elastyczność mięśni i stawów, spalają tkankę tłuszczową i poprawiają koordynację ruchową. Tego typu sport grupowy jest także świetnym sposobem na przetestowanie naszych fizycznych i psychicznych możliwości.