Czakra serca – za co odpowiada? Jak ją odblokować?

W tym artykule:

1. Za co odpowiada czakra serca?
2. Kolor i kamienie czakry serca
3. Jak objawiają się problemy z czakrą serca?
4. Jak odblokować czakrę serca?
5. Afirmacje czakry serca
6. Medytacja czakry serca

Najczęściej wyróżnia się siedem głównych czakr. Czakra serca znajduje się w ich centrum:

• Czakra korzenia
• Czakra sakralna
• Czakra splotu słonecznego
• Czakra serca
• Czakra gardła
• Czakra trzeciego oka
• Czakra korony

Pierwsze czakry są bardziej związane ze światem materialnym, ostatnie zwracają się w stronę duchowości – czakra czwarta, środkowa, łączy w sobie obie te tendencje. Zajmuje obszar klatki piersiowej i ściśle wiąże się z rozwojem emocjonalnym. Ilustrowana jest jako kwiat lotosu o dwunastu płatkach, wewnątrz którego rysuje się sześcioramienna gwiazda, symbol pełnej harmonii.

Za co odpowiada czakra serca?

Czakra serca z pewnością kojarzy się z miłością. Nie chodzi jednak o miłość skierowaną do najbliższych, a przede wszystkim o pokochanie samej siebie. Jednocześnie jednak, zrównoważona energia czakry serca nie prowadzi do egoizmu czy samouwielbienia – wiąże się docenieniem swojej wartości i sympatią do własnej osoby.

Wrażliwość, empatia, miłe usposobienie i łagodność – za to wszystko odpowiada czakra serca. Osoby, których czakra serca funkcjonuje bez zarzutu, są przepełnione miłością i wdzięcznością. Doceniają obecność innych ludzi, zachwycają się otoczeniem, w którym przebywają. Są radosne, pomocne i pełne empatii. Znajdują ukojenie w sztuce, naturze oraz w kontaktach z innymi ludźmi.

Dodatkowo, ze względu na to, że czakra serca ma bezpośredni wpływ na gruczoł grasicy, łączy się ją z tym, jak pracuje system odpornościowy.

Kolor i kamienie czakry serca

Zwykle czakrom odpowiada jedna, konkretna barwa – w przypadku czakry serca jest inaczej. Zielony, różowy, a czasami również złoty wymieniane są jako kolory czakry serca. Wzmacniają jej energię i sprawiają, że lepiej się rozwija.

Kamienie czakry serca także występują w zielonej i różowej barwie. Najczęściej wskazuje się na:

• jadeit
• kwarc różowy
• turmalin
• szmaragd
• malachit
• awanturyn

W pracy nad czakrą serca można wykorzystać także minerały i kryształy, które – w odpowiedzi na czakralną energię – wytwarzają drgania. Wówczas konieczne jest skoncentrowanie się na krysztale i zbliżenie go do czakry serca – pomocna może okazać się biżuteria dla czakr oraz talizmany. Energia płynącą z kryształu może uleczyć czakrę i wpłynąć na zniesienie blokady.

Jak objawiają się problemy z czakrą serca?

Blokada energii przepływającej przez czakrę serca rzutuje nie tylko na samopoczucie i relacje z innymi ludźmi, ale może nawet wywołać zupełne zmiany cech charakteru. W wyjątkowych sytuacjach, na skutek blokady czakralnej, kolory aury człowieka nabierają innych odcieni.

Niedobory lub nadmiary energii czakry serca powodują:

• niską samoocenę
• brak samoakceptacji
• nerwowość, nadmierną podejrzliwość
• porywczość
• skłonność do manipulacji i użalania się nad sobą
• zaborczość
• interesowność
• trudność w wyrażaniu pozytywnych emocji
• brak empatii
• egocentryzm
• częstą ucieczkę do kłamstw i oszustw
• fizyczne dolegliwości: problemy z sercem, płucami, oskrzelami, astma, alergia

Problemy mogą się różnić, w zależności od tego, czy mamy do czynienia z nadmiarem czy niedoborem energii. Większość z nich wynika jednak z zaburzonej samooceny i bezpośrednio wpływa na relacje międzyludzkie. Związki, przyjaźnie, znajomości są narażone w momencie, gdy energia czakry serca zostaje zaburzona. Jeśli masz dość konfliktów i kłótni, spróbuj popracować nad wzmocnieniem energii – zwłaszcza w czakrze serca oraz w czakrze splotu słonecznego.

Odzyskanie równowagi i odblokowanie czakry serca wydaje się konieczne, jeśli chcemy pielęgnować relacje z innymi ludźmi i zależy nam, aby pozostać w jak najlepszym kontakcie z najbliższymi. Gdy tylko uda się odblokować czakrę serca, poczujemy ulgę – uwolnimy się od oczekiwań, które sami na siebie nakładaliśmy.

Jak odblokować czakrę serca?

Przede wszystkim warto zainteresować się medytacją oraz afirmacjami, które wydają się niezastąpione w czakroterapii. Jednak to nie jedyne metody.

Natura i zwierzęta

Kontakt z naturą oraz zabawa ze zwierzętami mogą poprawić twoje samopoczucie i sprawić, że empatia czy bezwarunkowa miłość zaczną się w tobie rozwijać. O to właśnie chodzi – taki impuls wystarczy, aby czakra serca nabrała mocy.

Dieta

Dla wzmocnienia energii czakry serca poleca się spożywanie zielonych warzyw i owoców – na przykład szpinaku, kapusty, brokułów, awokado.

Przytulanie samej siebie

Może wydawać się dziwne, jednak nie ma powodów, aby wątpić w skuteczność tego sposobu. Badania potwierdzają, że bez względu na to, czy przytulamy się sami, czy przytula nas ktoś inny, efekt jest taki sam. Przytulanie zwiększa poczucie bezpieczeństwa, redukuje stres i wzmacnia energie, przepływającą przez czakrę serca.

Aromaterapia

Sięgnij po olejki eteryczne – dla czakry serca najlepiej sprawdzi się olejek różany. Wdychaj jego zapach podczas medytacji, aby wzmocnić jej skuteczność.

Afirmacje czakry serca

Ze względu na to, że czakra serca ściśle łączy się z samooceną i docenieniem własnej wartości, proponowane afirmacje skupiają się na wyrażeniu sobie miłości. Aby wzmocnić energię czakry serca, stań przed lustrem i powtarzaj:

• Lubię to, kim jestem
• Podoba mi się to, co widzę
• Kocham cię!
• Cieszę się z tego, jak wygląda moje obecne życie
• Wybaczam sobie wszystkie decyzje, które okazały się błędne
• Otwieram się na miłość i traktuję innych z wyrozumiałością
• Jestem pełna równowagi i harmonii
• Chcę dla wszystkich jak najlepiej

Proste afirmacje, w których wyrażasz akceptację samej siebie, wyjątkowo skutecznie pomagają otworzyć czakrę serca i faktycznie wpłynąć na to, w jaki sposób się postrzegamy. Wzmocnienie samooceny nie tylko sprawi, że pozbędziemy się jednego z objawów zaburzonej pracy czakry serca, ale i wpłyniemy na osłabienie jej energetycznych blokad.

Medytacja czakry serca

W otwieraniu czakry serca pomogą przede wszystkim medytacje przeprowadzone na łonie natury. Wybierz zaciszny ogródek, spokojny park, plażę czy inne miejsce, w którym poczujesz kontakt z naturą, a jednocześnie będziesz mogła się skoncentrować.

Jak medytować?

1. Zajmij wygodną pozycję.
2. Spróbuj oczyścić swój umysł z natłoku myśli i obrazów. Skup się na swoim oddechu.
3. Poczuj, jak twoje mięśnie się odprężają.
4. Gdy poczujesz się zrelaksowana, wyobraź sobie swoją czakrę serca. Spójrz, jak oczyszczasz ją z zanieczyszczeń – energia, która przez nią przepływa, staje się coraz mocniejsza. Przez twoją czakrę serca przepływa jasny, zielony strumień światła. Z każdym oddechem światło nabiera mocy. Spróbuj wyobrazić sobie, że oddychasz przez zieloną czakrę.
5. Gdy poczujesz, że twoja czakra serca jest wzmocniona – otwórz oczy.

Medytację możesz połączyć z afirmacją – wówczas zanim zakończysz praktykę, powtórz kilkukrotnie wybrane afirmacje. Jeśli mimo regularnych medytacji, czakra serca pozostaje zablokowana lub słabo rozwinięta, zwróć uwagę na kondycję, w jakiej są twoje pozostałe czakry – na przykład czakra sakralna. Zamknięcie czakry uniemożliwia prawidłowy przepływ energii.