Czakra gardła – za co odpowiada? Jak ją odblokować?

Niektórzy wskazują, że czakr w ciele człowieka jest nieskończenie wiele. Zwykle jednak wyróżnia się siedem najważniejszych centrów:

• czakra podstawy
• czakra sakralna
• czakra splotu słonecznego
• czakra serca
• czakra gardła
• czakra trzeciego oka
• czakra korony

Piąta czakra, czyli czakra gardła, łączona jest z kolektywnością, dyplomacją i komunikacją.

Za co odpowiada i jaki ma kolor czakra gardła?

Czakra gardła mieści się w przestrzeni pomiędzy szyją i obojczykiem. Jej energia rozprzestrzenia się także na policzki, język, usta i uszy. Podobnie jak czakra trzeciego oka ma bardziej duchowy charakter.

Jak można się domyślić, czakra gardła ściśle łączy się mową i komunikacją. Odpowiada za:

• jasność przekazów
• jakość komunikacji
• szczerość
• wyrażanie emocji, myśli

W sanskrycie nazywana jest Vishuddha, co oznacza „oczyszczenie” – przede wszystkim chodzi o wypuszczenie na zewnątrz tego, co tłoczy się w umyśle i sercu. Wszelkich emocji, pretensji, kłamstw – to wszystko uwalnia się, za pomocą energii płynącej przez czakrę gardła.

Kolor i kamień czakry gardła

Każda z czakr posiada kolor i kamienie, które ją wzmacniają i pomagają w jej oczyszczeniu. Kamienie możesz nosić przy sobie lub wykorzystać podczas ćwiczeń czy medytacji. Dla czakry gardła najważniejszy jest:

• turkus
• kalcyt
• akwamaryn
• topaz

Wymienione kamienie występują w jasnoniebieskim, akwamarynowym kolorze – to właśnie on przypisany jest czakrze gardła.

Jak objawiają się problemy z czakrą gardła?

Zablokowana czakra gardła sprawia, że pojawiają się liczne trudności. Na przykład:

• wycofanie, nadmierna rezygnacja z zabierania głosu
• skupienie się jedynie na słuchaniu
• niska samoocena
• uciekanie od konfliktów i konfrontacji
• niechęć do rozmowy o sprawach ważnych

Poczucie winy a czakra gardła? Bez wątpienia można zauważyć związek. Unikanie rozmów sprawia, że negatywne emocje się w nas tłoczą. Milczenie, chociaż może wydawać się najprostszym wyjściem z niewygodnych sytuacji, na dłuższą metę nie działa – sprawia, że coraz więcej uczuć się w nas kumuluje, a energia blokuje się. Wraz z kolejną nieudaną rozmową, poczucie winy i żalu tylko rośnie, co sprawia, że nasza samoocena spada.

Uciekanie za wszelką cenę od kłótni wynika z niedoborów w czakrze gardła – te obniżają poczucie własnej wartości i pewność siebie. Przez co jeszcze trudniej o podjęcie decyzji o poważnej, a jednocześnie niezbędnej, rozmowie.

Niepożądaną sytuacją jest również nadmiar energii w czakrze gardła, co wiąże się mówieniem zbyt dużo, zbyt często i zbyt głośno. Wówczas również nie ma mowy o odpowiedniej komunikacji. Jednak o zablokowaniu czakry gardła świadczą nie tylko problemy komunikacyjne. Zanieczyszczona energia wpływa na pojawienie się fizycznych dolegliwości, takich jak:

• infekcje gardła, krtani, tchawicy, jamy ustnej, przełyku
• problemy z zębami i dziąsłami
• choroby tarczycy
• sztywność karku

Jak odblokować czakrę gardła?

Może się zdarzyć, że czakra gardła zostanie zablokowana na chwilę – jeśli odebrało ci mowę na skutek szokującej wiadomości czy niespotykanego wydarzenia, nie masz się czym martwić. Niepokojąca jest jednak sytuacja, w której od dłuższego czasu zmagasz się z powolnym blokowaniem i duszeniem w sobie tego, co naprawdę czujesz i myślisz.

Wówczas konieczne mogą okazać się ćwiczenia, dzięki którym energia ulegnie odblokowania i wzmocnieniu. Oprócz medytacji czy afirmacji dla czakry gardła, w jej odblokowaniu może pomóc joga. Takie asany jak pozycja krowy-kota czy mostek pozytywnie wpływają na odblokowanie czakry gardła.

Nie zaszkodzi również sięgnąć po olejki eteryczne – na przykład lawendowy i rozmarynowy. Dodatkowo, aby oczyszczanie czakry gardła było efektywniejsze, podczas medytacji i afirmacji otaczaj się kolorem jasnoniebieskim.

Ćwiczenia czakry gardła

Ćwiczenie, dzięki którego możliwe jest odblokowanie czakry gardła, może wydawać się wyjątkowo proste. Przede wszystkim chodzi w nim o… mówienie prawdy. Otworzenie się na swoje emocje, słabości, wątpliwości czy marzenia może pomóc. Jak się przełamać?

1. Zastanów się, jakie informacje kiedykolwiek zataiłaś przed bliskimi?
2. Pomyśl o rozmowach, których za wszelką cenę unikałaś. Jak myślisz, dlaczego?
3. Czy zdarzyło ci się przekrzyczeć, zagłuszyć rozmówcę? Skupić całą uwagę tylko na sobie?
4. Jakiej prawdy o sobie najbardziej się boisz?

Skonfrontuj się ze swoimi lękami. Sprawdź, czy zmagasz się z nadmiarem czy niedoborem energii w czakrze gardła. Ze spokojem i wyrozumiałością odnieś się do swoich dotychczasowych zachowań, jednak, chociaż małymi kroczkami, spróbuj pozbyć się tego, co stoi na drodze do wyrażenia prawdy.

Afirmacje czakry gardła

Afirmacja uaktywniają moc przyciągania – dzięki nim nabieramy większej pewności siebie i sprawiamy, że szanse na to, aby nasza sytuacja uległa poprawie, są coraz większe. Afirmacje dla czakry gardła możesz połączyć z medytacją. Ze spokojem, ale i wiarą w to, co mówisz, wypowiadaj takie zdania jak:

• Potrafię świetnie komunikować swoje potrzeby
• Mówię o swoich uczuciach otwarcie
• Moja umiejętność komunikacji jest wyjątkowo rozwinięta
• Mam bujną wyobraźnię – jestem twórcza

Równie dobrze możesz stworzyć własne afirmacje, które będą skupiać się na tym, z czym masz największy problem.

Medytacja czakry gardła

Medytacja pomaga w odblokowaniu czakr – to właśnie dzięki próbom oczyszczenia umysłu, nabieramy wewnętrznego spokoju i jesteśmy w stanie otworzyć nasze energetyczne centrum.

Jak odblokować czakry?

1. Zajmij pozycję, w której będzie ci wygodnie.
2. Zamknij oczy.
3. Czakra gardła ściśle wiąże się z mówieniem i komunikacją – dlatego podczas medytacji, staraj się wypowiadać słowa na głos.
4. Skoncentruj się na przepływającej przez twój organizm energii.
5. Wyobraź sobie otwieranie czakry gardła. Zwizualizuj jasnoniebieski krąg, który promieniuje wokół energetycznego centrum. Z każdym słowem, które wypowiadasz, blokada osłabia się.
6. Gdy poczujesz się gotowa, powoli zakończ medytację i otwórz oczy.