Nie będziemy powtarzali w nieskończoność, że jesteś tym co jesz, ale z pewnością wciąż będziemy zachęcać do zmiany nawyków żywieniowych. Włosy są przydatkiem ciała. Oznacza to, że to, co dobroczynnie działa na organizm, wpływa także na ich kondycję. Sięgaj częściej po produkty bogate w oleje i witaminę E. Znajdziesz je w soi, ciemnozielonych warzywach (szparagi, awokado, szpinak; jajkach, zarodkach zbóż, olejach roślinnych, owsie, orzechach, czy pomidorach.
Lśniące włosy - zimna woda>> Zimna woda Pokochaj zimną wodę. W tym przypadku ma to podwójne znaczenie. Po pierwsze, pij ją w dużych ilościach (8 szklanek dziennie; dzięki czemu nawodnienie ciała i włosów będzie lepsze. Po drugie - myj włosy w letniej wodzie, a odżywkę spłukuj chłodną. Podczas, gdy ciepła woda otwiera łuski włosa, zimna zamyka go i sprawia, że nabiera blasku.
Lśniące włosy - maska i olejek>> Maska i olejek Oprócz zastosowania odpowiednio dobranych do rodzaju włosów, szamponu i odżywki, wybierz produkty, które pomogą wzmocnić włosy. Na sklepowych półkach znajdziesz dosłownie setki produktów przeznaczonych dla włosów bez połysku. Przydatne okażą się z pewnością: maska intensywnie nawilżająca (stosowana co najmniej raz w tygodniu; olejek np. marokański arganowy, czy też produkt typu anti-frizz, który pomoże ujarzmić niesforne kosmyki.
"}},{"@type":"Content","@id":"/v5/.well-known/genid/cc898a6f3c2e13f8ef2c","type":"inline-gallery","data":{"images":[{"url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/3-proste-sposoby-na-lsniace-wlosy2-2920d80.jpeg","width":531,"height":800,"title":"3 proste sposoby na lśniące włosy","description":"
Billy Reid, fot. Imaxtree
","aspectRatio":1.5065913370998116},{"url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/3-proste-sposoby-na-lsniace-wlosy3-fd82184.jpeg","width":531,"height":800,"title":"3 proste sposoby na lśniące włosy","description":"
Derek Lam, fot. Imaxtree
","aspectRatio":1.5065913370998116},{"url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/3-proste-sposoby-na-lsniace-wlosy-7e5f0f0.jpeg","width":531,"height":800,"title":"3 proste sposoby na lśniące włosy","description":"
Belstaff, fot. Imaxtree
","aspectRatio":1.5065913370998116}]}},{"@type":"Content","@id":"/v5/.well-known/genid/e62c986d1254915daf29","type":"html","data":{"value":""}}]],"promo":null,"userRatings":{"total":0,"isHalfStar":false,"commentCount":0},"isSaveable":false,"sponsor":null,"relatedItems":null,"plantOverview":null,"openWebSettings":null,"breadcrumbs":[{"label":"Strona główna","url":"https://www.elle.pl:443"},{"label":"Uroda","url":"https://www.elle.pl/uroda/"},{"label":"3 proste sposoby na lśniące włosy"}],"seoMetadata":{"title":"3 proste sposoby na lśniące włosy","description":"Błyszczące i gładkie włosy wyglądają zdrowo i znacznie lepiej się układają. Jak o nie zadbać? Oto kilka przydatnych porad.","metaTitle":"3 proste sposoby na lśniące włosy","metaDescription":"Błyszczące i gładkie włosy wyglądają zdrowo i znacznie lepiej się układają. Jak o nie zadbać? Oto kilka przydatnych porad.","image":{"@type":"Image","@id":"/v5/.well-known/genid/6b1dd155a6cfd9095723","aspectRatio":0.6661290322580645,"height":358,"width":560,"alt":"3 proste sposoby na lśniące włosy","title":"3 proste sposoby na lśniące włosy","url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/3-proste-sposoby-na-lsniace-wlosy1-bc254bd.jpeg","sourceName":null},"type":"article","robots":"","canonicalUrl":"https://www.elle.pl/uroda/3-proste-sposoby-na-lsniace-wlosy/"},"speedCurveLux":{"label":"article","data":{"layout-variant":"headline"}},"pageUrl":"https://www.elle.pl/uroda/3-proste-sposoby-na-lsniace-wlosy/","canonicalUrl":"https://www.elle.pl/uroda/3-proste-sposoby-na-lsniace-wlosy/","permutiveModel":{"category":["uroda"],"subcategory":["article"],"channel":"uroda","title":"3 proste sposoby na lśniące włosy","article":{"id":"38555","description":"Błyszczące i gładkie włosy wyglądają zdrowo i znacznie lepiej się układają. Jak o nie zadbać? Oto kilka przydatnych porad.","type":"article","author":"ELLE","tags":["lśniące włosy","pielęgnacja włosów","włosy"]}},"socialShare":{"platforms":["facebook","whatsapp","email"],"emailSubject":"","emailBody":"","twitterHandle":"","fbAuthorizeCode":"","title":"3%20proste%20sposoby%20na%20l%C5%9Bni%C4%85ce%20w%C5%82osy","tweet":"3%20proste%20sposoby%20na%20l%C5%9Bni%C4%85ce%20w%C5%82osy","disabled":false,"imageUrl":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/3-proste-sposoby-na-lsniace-wlosy1-bc254bd.jpeg","url":"https://www.elle.pl/uroda/3-proste-sposoby-na-lsniace-wlosy/"},"schema":{"@context":"https://schema.org","@id":"https://www.elle.pl/uroda/3-proste-sposoby-na-lsniace-wlosy/#Article","@type":"Article","description":"Błyszczące i gładkie włosy wyglądają zdrowo i znacznie lepiej się układają. Jak o nie zadbać? Oto kilka przydatnych porad.","image":[{"@type":"ImageObject","url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/3-proste-sposoby-na-lsniace-wlosy1-bc254bd.jpeg?resize=560,358","width":560,"height":358}],"mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"https://www.elle.pl/uroda/3-proste-sposoby-na-lsniace-wlosy/"},"name":"3 proste sposoby na lśniące włosy","url":"https://www.elle.pl/uroda/3-proste-sposoby-na-lsniace-wlosy/","author":[{"@type":"Person","name":"ELLE","url":"https://www.elle.pl/author/elle"}],"dateModified":"2024-11-29T13:43:13+01:00","datePublished":"2013-04-14T17:47:57+02:00","headline":"3 proste sposoby na lśniące włosy","keywords":"lśniące włosy, pielęgnacja włosów, włosy","publisher":{"@type":"Organization","name":"Elle.pl","url":"https://www.elle.pl","logo":{"@type":"ImageObject","height":95,"url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2025/01/cropped-elle-big-ceeeb75-ea93bd3.png?resize=265,95","width":265}},"speakable":{"@type":"SpeakableSpecification","xpath":["/html/head/title","/html/head/meta[@name=\"description\"]/@content"]}},"targeting":{"gtm":{"cat":["uroda"],"channel":"uroda","format":"gallery","pageid":"38555","primary_cat":"uroda","subcat":"article","author":"ELLE","publish_date":"2013-04-14T15:47:57+00:00","template":"article","taxonomies":{"posttag":["lsniace-wlosy","pielegnacja-wlosow","wlosy"]}},"dfp":{"configuration":"UAT","cat":["uroda"],"channel":"uroda","format":"gallery","pageid":"38555","primary_cat":"uroda","subcat":"article","posttag":["lsniace-wlosy","pielegnacja-wlosow","wlosy"]},"piano":[{"key":"premiumContent","value":false},{"key":"primaryCategory","value":"uroda"},{"key":"postType","value":"article"},{"key":"categories","value":["uroda"]},{"key":"tags","value":["lsniace-wlosy","pielegnacja-wlosow","wlosy"]}]},"postPreview":null,"affiliateMessage":null,"image":{"@type":"Image","@id":"/v5/.well-known/genid/6b1dd155a6cfd9095723","aspectRatio":0.6661290322580645,"height":358,"width":560,"alt":"3 proste sposoby na lśniące włosy","title":"3 proste sposoby na lśniące włosy","url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/3-proste-sposoby-na-lsniace-wlosy1-bc254bd.jpeg","sourceName":null},"ediplayer":null,"onnetworkplayer":null,"greenVideo":null,"hideComments":false,"suppression":{"@type":"Suppression","@id":"/v5/.well-known/genid/0ee975fce25987bdfe0f","disableAboveFooter":false,"disableAdsOnPictures":false,"disableAllAds":false,"disableBelowHeader":false,"disableBurdaffiInText":false,"disableBurdaffiWidgets":false,"disableEdiplayerAds":false,"disableEdiplayerAutoplay":false,"disableEdiplayerInjection":false,"disableEdiplayerPlaylist":false,"disableInTextAds":false,"disableRtbAds":false,"hidePromoLogoInHeader":false},"layout":"headline","taxonomies":[{"@type":"Taxonomy","@id":"/v5/.well-known/genid/6227e273a3fa12e79c7f","display":"Kategorie","terms":[{"@type":"Term","@id":"/v5/.well-known/genid/1899754dd717ed502b7b","slug":"uroda","display":"Uroda","taxonomy":"category"}]},{"@type":"Taxonomy","@id":"/v5/.well-known/genid/55a7097df03a519ed751","display":"Tagi","terms":[{"@type":"Term","@id":"/v5/.well-known/genid/ecea9d7f0a259c412a99","slug":"lsniace-wlosy","display":"lśniące włosy","taxonomy":"post_tag"},{"@type":"Term","@id":"/v5/.well-known/genid/2dc16e0176cfefd4eb67","slug":"pielegnacja-wlosow","display":"pielęgnacja włosów","taxonomy":"post_tag"},{"@type":"Term","@id":"/v5/.well-known/genid/03cac56319ded5ef7b99","slug":"wlosy","display":"włosy","taxonomy":"post_tag"}]},{"@type":"Taxonomy","@id":"/v5/.well-known/genid/0cba7e0ee142d0d0f3ec","display":"Formaty","terms":[{"@type":"Term","@id":"/v5/.well-known/genid/a03e4d861696c8e5f92a","slug":"post-format-gallery","display":"Galeria","taxonomy":"post_format"}]}],"table":null,"postFormat":"gallery","showHeroImageOverlayIcon":false,"gemius":{"id":"ba1LAIbkEGO2uneneI1GGuVDnDQpacwFNxIck7ZWyIn.S7","url":"pro.hit.gemius.pl/gemius.js","parameters":{"content_identifier":"1159969","content_title":"3 proste sposoby na lśniące włosy","content_type":"article","publication_date":"2013-04-14T15:47:57+00:00","player":1}},"c2cVars":{"contentId":38555,"contentName":"3 proste sposoby na lśniące włosy","contentType":"ContentGallery","contentUrl":"https://www.elle.pl/uroda/3-proste-sposoby-na-lsniace-wlosy/","pageType":"Content","siteCategory":"Elle.pl/Uroda","siteCategoryId":null,"siteCategoryName":"Uroda","website":"elle-pl"},"relatedEdiPlayer":{"postType":"article","playerType":"related","breadcrumbs":["Uroda"],"keywords":["lśniące włosy","pielęgnacja włosów","włosy"],"disablePlaylist":false,"disableAds":false,"disableAutoplay":false,"isAdult":false},"sponsorTracking":null,"postMeta":{"client":"elle-pl","schemaId":"https://www.elle.pl/uroda/3-proste-sposoby-na-lsniace-wlosy/#Article","entity":"post","source":"search-api","clientId":"38555"},"recommendedCards":null,"adSettings":{"unitName":"/22760503335/elle.pl/","headerBidder":"none","headerBidderUrl":null,"headerBidderTimeout":1500,"adRefresh":{"enabled":true,"excludedOrderIds":[0],"durationInView":20,"percentageInView":50},"targets":{"configuration":["UAT"]},"lazyLoading":{"enabled":false,"renderMarginPercent":1000,"mobileScaling":0},"stitcher":{"disableAllAdvertising":false},"enableAdvertBeforeBodyOfContent":{"article":true,"recipe":true},"nativeAdvertiser":"none","promoPlacementId":"zzOr6smOqIddCn5FrXR1I.LuwJy6EiL5EZtQt6ge7bL.V7","permutiveConfig":{"permutiveProjectId":"","permutiveApiKey":"","permutiveDomain":""}},"currentPage":1,"pockets":{"aboveFooter":[],"articleContentBottom":[],"articleHeader":[],"articleMeta":[],"articleActions":[{"componentId":"savePostButton","props":{}}],"articleBelowContent":[{"componentId":"burdaffi_legal_notice_id","props":{"data":null,"widgetArea":"articleBelowContent"}}],"articleFooter":[{"componentId":"tagCloud","props":{"data":{"taxonomies":["post_tag"]},"widgetArea":"articleFooter"}},{"componentId":"burdaffi_widget_id","props":{"data":{"widgetId":"0dc3cc7c5d6b10e1a61c2b8d70bc2e3e","wrapperCssClass":"ecomm-boxd"},"widgetArea":"articleFooter"}},{"componentId":"dynamicRelatedContent","props":{"data":{"title":"Polecane","limit":16,"showCardLabels":true,"layout":"horizontal","hideOnMobile":false,"smallCardTitles":false,"categories":[],"type":[],"contentType":[],"aspectRatioOverride":"square","hidePublishDateOnCards":true,"hideAuthorNameOnCards":false,"displayCarousel":false},"widgetArea":"articleFooter"}}],"articleSidebar":[{"componentId":"im_carousel_card_widget","props":{"data":{"title":"","categoryLabels":"hide","categories":[],"tags":[],"tagsOperators":"or","articlesType":"","contentType":"","aspectRatioOverride":"portrait","buttonText":"","buttonLink":"","showDescriptions":false,"showAdvertisingCooperationLabel":false,"showSponsorLabel":false,"showDotsNavigation":false,"numberOfCardsToInclude":1,"numberOfCardsToShowInViewport":1,"pinnedContent":[{"position":1,"content":{"source":"search-api","client":"elle-pl","entity":"offer","clientId":"777900"}}]},"widgetArea":"articleSidebar"}},{"componentId":"burdaffi_widget_id","props":{"data":{"widgetId":"ee64d3f94965706d680811ea3f66856a","wrapperCssClass":"ecomm-narrow"},"widgetArea":"articleSidebar"}}],"pageBottom":[{"componentId":"text","props":{"data":{"title":"Legal notice","text":"
Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji jest zabronione oraz wymaga uprzedniej, jednoznacznie wyrażonej zgody administratora serwisu – Burda Media Polska sp. z o.o. Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.
\r\n
Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych.\r\n
Zdrowe jedzenie Nie będziemy powtarzali w nieskończoność, że jesteś tym co jesz, ale z pewnością wciąż będziemy zachęcać do zmiany nawyków żywieniowych. Włosy są przydatkiem ciała. Oznacza to, że to, co dobroczynnie działa na organizm, wpływa także na ich kondycję. Sięgaj częściej po produkty bogate w oleje i witaminę E. Znajdziesz je w soi, ciemnozielonych warzywach (szparagi, awokado, szpinak; jajkach, zarodkach zbóż, olejach roślinnych, owsie, orzechach, czy pomidorach.
Reklama
Lśniące włosy - zimna woda>> Zimna woda Pokochaj zimną wodę. W tym przypadku ma to podwójne znaczenie. Po pierwsze, pij ją w dużych ilościach (8 szklanek dziennie; dzięki czemu nawodnienie ciała i włosów będzie lepsze. Po drugie - myj włosy w letniej wodzie, a odżywkę spłukuj chłodną. Podczas, gdy ciepła woda otwiera łuski włosa, zimna zamyka go i sprawia, że nabiera blasku.
Lśniące włosy - maska i olejek>> Maska i olejek Oprócz zastosowania odpowiednio dobranych do rodzaju włosów, szamponu i odżywki, wybierz produkty, które pomogą wzmocnić włosy. Na sklepowych półkach znajdziesz dosłownie setki produktów przeznaczonych dla włosów bez połysku. Przydatne okażą się z pewnością: maska intensywnie nawilżająca (stosowana co najmniej raz w tygodniu; olejek np. marokański arganowy, czy też produkt typu anti-frizz, który pomoże ujarzmić niesforne kosmyki.
Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji jest zabronione oraz wymaga uprzedniej, jednoznacznie wyrażonej zgody administratora serwisu – Burda Media Polska sp. z o.o. Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.
Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych.