dieta diety

diety (strona 2)

Zielone smoothie Reese Witherspoon. Poznaj przepis gwiazdy na pyszny i zdrowy koktajl

Zielone smoothie Reese Witherspoon. Poznaj przepis gwiazdy na pyszny i zdrowy koktajl, który poprawi wygląd twojej cery i włosy

Zielone koktajle znane również jako zielone smoothie uwielbiają również gwiazdy. Swój przepis na ten zdrowy napój ujawniła ostatnio Reese Witherspoon. Poznaj składniki na zdrowy i pyszny drink z dodatkiem zielonych warzyw.

21.01.2022 - Sport
NTFY

Podejmujesz wyzwanie Veganuary? Ta dieta pudełkowa ułatwi Ci początki na diecie wegańskiej (i zrobi to ze smakiem!)

Rynek żywności wegańskiej rośnie w siłę! Także tej gotowej do podania i dowożonej prosto pod Twoje drzwi. Nieważne, czy jesteś zabieganą weganką z długim stażem, dopiero myślisz o przejściu na dietę bez składników pochodzenia zwierzęcego, czy po prostu lubisz niekiedy urozmaicić swoje posiłki – jesteśmy pewne, że Nice To Fit You sprosta Twoim kubkom smakowym.

17.01.2022 - Promocja
Przepis na owsiankę na ciepło: owsianka czekoladowa

Owsianka na ciepło na 5 sposobów

Jak zrobić owsiankę na ciepło? Uwielbiamy zapiekać płatki owsiane z czekoladą i owocami. Cynamon, dynia oraz orzechy skutecznie podkręcają smak tego posiłku!

11.01.2022 - Sport
Co jeść w pracy, aby zwiększyć efektywność wieczornych treningów? Konkretne przykłady posiłków i zdrowych przekąsek

Co jeść w pracy, aby zwiększyć efektywność wieczornych treningów? Konkretne przykłady posiłków i zdrowych przekąsek

Posiłki, które spożywamy w pracy, powinny zapewnić nam solidną dawkę energii i wspomóc naszą koncentrację. Warto jednak pamiętać, że w przypadku osób, które stawiają na aktywny tryb życia, wszystko to, co zostanie zjedzone w godzinach pracy, wpływa na efektywność wieczornych treningów. W tym kontekście, należy przywiązywać szczególną uwagę do tego, co ląduje na talerzu. Co jeść w pracy, aby móc maksymalnie wykorzystać czas spędzony na siłowni? Poniżej zamieszczamy propozycje sprawdzonych przekąsek i posiłków, które dostarczą ciału wszystkiego, czego potrzebuje przed wzmożonym wysiłkiem.

27.12.2021 - Męska Strona
Produkty, których lepiej nie jeść zimą: szparagi

6 warzyw i owoców, których lepiej nie jeść zimą

Banany, pomidory, szpinak baby - to owoce i warzywa, których unikamy zimą. Co jeść zamiast nich?

01.12.2021 - Sport
Created with Love – catering inny niż wszystkie teraz w zasięgu twojej ręki

Created with Love – catering inny niż wszystkie teraz w zasięgu twojej ręki

Do tej pory podbijał serca i żołądki warszawiaków. Created with Love – spersonalizowany catering dietetyczny stworzony przez Szefową Kuchni Roku i trenera personalnego rozszerzył swoją działalność na całą Polskę.

24.11.2021 - Promocja
10 składników, które warto jeść na śniadanie, fot. Fotolia

10 składników, które warto jeść na śniadanie

Zdrowe śniadanie to podstawa dla sylwetki fit i dobrego samopoczucia. Co powinno się na nie składać? Przeczytaj!

20.11.2021 - Sport
Owsianka na pięć sposobów

Owsianka na pięć sposobów

Jak przyrządzić smaczną i zdrową owsiankę? Te przepisy powinny trafić na stałe do Twojego śniadaniowego menu!

14.10.2021 - Sport
Placuszki bananowe z trzech składników, fot. Fotolia

Placuszki bananowe z trzech składników

Nie masz pomysłu na zdrowe śniadanie? Idealną, słodką (i ekspresową!) opcją są placuszki bananowe. Do ich zrobienia potrzebujesz tylko trzech składników.

24.08.2021 - Sport
5 składników diety, które wspomagają nasz wewnętrzny wzrost. Dieta ma znaczenie dla ciała i ducha - co jeść, żeby wyostrzyć intuicję?

5 składników diety, które wspomagają nasz wewnętrzny wzrost. Dieta ma znaczenie dla ciała i ducha - co jeść, żeby wyostrzyć intuicję?

Zdrowa dieta poprawia kondycję skóry, włosów i sylwetki. Z czasem sprawia, że w naszym ciele zaczyna pomieszkiwać "zdrowy duch". Każda kultura podkreśla świętość darów Ziemi kładzionych na talerz. Czy zatem można stwierdzić, że świadome odżywianie powoduje transformację także w sferze duchowej? Według Ajurwedy pewne pokarmy otwierają czakry i wyostrzają intuicję. Posty lub diety oczyszczające faktycznie pogłębiają kontakt z własnym ciałem. Jednak zamiast listy drogich adaptogenów, mamy dla was krótki, a dobry spis składników, które naturalnie wznoszą na wyższe wibracje.

12.08.2021 - Lifestyle
6 przepisów na zdrową i piękną cerę. Za te dania podziękuje ci skóra

6 przepisów na zdrową i piękną cerę. Za te dania podziękuje ci skóra

Odpowiednia dieta nie tylko wpływa na nasze mięśnie i tkankę tłuszczową, ale i na cerę. Co zatem powinniśmy jeść, żeby dłużej utrzymać młody wygląd skóry, nawilżyć ją lub poprawić jej wygląd jeśli mamy cerę problematyczną. Poznaj wybrane przepisy z książki "Zdrowa i promienna skóra" Agaty Ziemnickiej i Juliena Sosso.

07.08.2021 - Uroda
Płaski brzuch - białko

Ten proszek to najlepszy suplement na płaski brzuch. Dosypuj go do koktajlu codziennie

W idealnym świecie codziennie dbasz o zdrowie zbilansowaną idealnie dietą, co wynagradza Cię świetnym samopoczuciem i wymarzoną sylwetką. Niestety wiele z nas kończy z taką utopią po kilku dni starań. Istnieje jednak grupa dobrych suplementów, które potrafią przynajmniej po części zrekompensować ciału nasze zaniedbania. Jednym z nich jest... białko serwatkowe.

25.07.2021 - Sport
Brain food - kurkuma

10 brain foods - składników, które polepszają pracę mózgu

Brain foods to nowe superfoods - odżywcze składniki, które polepszają pamięć i koncentrację. Masz stresujący tryb życia? Wrzuć je na swój talerz!

22.07.2021 - Sport
Jagodzianki w wersji fit

Jagodzianki w wersji fit. Poznaj przepis na pyszny letni smakołyk

Znamy zdrowy przepis na jagodzianki bez jajek, białego cukru i mąki pszennej. Letni przysmak w sam raz dla łasuchów na diecie!

01.07.2021 - Sport
Cytrynowo-lawendowa jaglanka na zimno

Cytrynowo-lawendowa jaglanka na zimno

Nie masz pomysłu na letni deser lub zdrowe śniadanie? W tej roli sprawdzą się mini serniczki na zimno - zrobisz je bez twarogu, z kaszy jaglanej!

13.06.2021 - Sport
Dieta w Hashimoto

Dieta w Hashimoto – 5 produktów, których powinnaś unikać, aby odzyskać równowagę hormonalną

Już samo wyeliminowanie z diety kilku niepozornych produktów powinno złagodzić objawy Hashimoto. To choroba, przy której należy unikać pokarmów nasilających stan zapalny w organizmie. Czego nie jeść, żeby pomóc swojej tarczycy, a przy okazji stracić na wadze? Oto lista 8 produktów najczęściej szkodzących osobom z Hashimoto.

13.06.2021 - Sport