Jak dobrać buty do treningu? W jakich butach biegać, ćwiczyć, tańczyć lub trenować z obciążeniem? Podpowiadamy!
7 rzeczy, które warto zrobić po treningu Wprowadź do fit rutyny te czynności, by szybciej cieszyć się wymarzoną formą!
8 błędów popełnianych przez biegaczy Biegasz regularnie czy dopiero chcesz zacząć? Sprawdź, jakich popularnych błędów nie popełniać!